Fajitas di pollo

Name: Fajitas di pollo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Messicana
Ingredients: 0 (può essere o scremare) salsiccia di maiale senza rivestimento; 411 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può pomodori a dadini con peperoncini verdi, scolati; 1 1 libbra di zucchine, 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 3 (inverno) coriandolo fresco tritato, diviso; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) aglio fresco tritato; 1 ( melanzane) peperone verde a fette sottili; 1 (può essere o scremare) cumino macinato; 1 lime, tagliato a spicchi (opzionale); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) succo di lime fresco; 4 (può essere o scremare) yogurt greco senza grassi; 2 (può essere o scremare) olio doliva, diviso; 1 ( melanzane) cipolla tagliata a fettine sottili; 2 ravanelli a fette sottili (opzionale); 1 ( melanzane) peperone rosso a fette sottili; 4 (inverno) salsa, divisa; 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) disossate, senza pelle petti di pollo, tagliato in strisce da 2 pollici; 4 8 pollici tortillas di grano intero (8 pollici ciascuno)

Pollo Fajitas potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 347 calorie, 26g di proteine, e 8g di grasso ogni. Per $1.82 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere saporito e soddisfacente. Questa ricetta è tipica della cucina messicana. Se avete coriandolo, yogurt greco senza grassi, peperoncino in polvere, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per utilizzare la salsa si potrebbe seguire questo corso principale con il Dessert Salsa alla fragola come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 72%, che è abbastanza buono. Ricette simili includono La Mansion's Chicken Fajitas-Fajitas sono un piatto Tex Mex che tutti godono, Tequila Lime Pollo Fajitas e il Grande pollo Marinata Polemica, e Fajitas de Carne (Fajitas di bistecca).

Istruzione

Scaldare il forno a 400 ° F. In una ciotola, toss pollo con aglio, succo di frutta, 1 cucchiaino di olio, peperoncino in polvere e cumino; marinare 20 minuti. Rivestire una teglia bordata con spray da cucina; aggiungere il pollo con la marinata, la cipolla, i peperoni, i pomodori con i peperoncini, il sale, il pepe nero e il restante 1 cucchiaino di olio; mescolare per combinare. Arrosto, mescolando una volta, fino a quando il pollo è cotto attraverso, 20 minuti. Avvolgere le tortillas in carta stagnola; riscaldare in forno durante gli ultimi 10 minuti di tempo di tostatura. Mescolare 2 cucchiai di salsa e 2 cucchiaicilantro nella miscela di pollo; dividere uniformemente tra le tortillas, insieme ai restanti 2 cucchiai di salsa, yogurt e restante 1 cucchiaio di coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Peperone

Pepe Nero

Peperoncino In Polvere

Avvolgere

Coriandolo

Marinare

Pomodoro

Pollo Intero

Peperoncino

Aglio

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

Cumino

Succo

Cipolla

Coltello Da Cucina (da Usare Con Un Adulto)

Sale

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Ciotola

Stagnola

Forno

Padella

Guarnire con fette di ravanello e spicchi di lime, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Calce

Ravanello

Auto

Attrezzatura

Ingrediente

Serving:

0(può essere o scremare)

salsiccia di maiale senza rivestimento 411Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

può pomodori a dadini con peperoncini verdi, scolati 11 libbra di zucchine,

1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare 3(inverno)

coriandolo fresco tritato, diviso 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

aglio fresco tritato 1( melanzane)

peperone verde a fette sottili 1(può essere o scremare)

cumino macinato 1

lime, tagliato a spicchi (opzionale)1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

succo di lime fresco 4(può essere o scremare)

yogurt greco senza grassi 2(può essere o scremare)

olio d'oliva, diviso 1( melanzane)

cipolla tagliata a fettine sottili 2

ravanelli a fette sottili (opzionale)1( melanzane)

peperone rosso a fette sottili 4(inverno)

salsa, divisa 1(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

disossate, senza pelle petti di pollo, tagliato in strisce da 2 pollici 48 pollici

tortillas di grano intero (8 pollici ciascuno)

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Messicano sul menu? Prova l'abbinamento con Pinot Nero, Riesling e Rosé frizzante. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Potresti provare il Pinot Nero biologico Stoltz. Ai revisori piace molto con una valutazione di 5 stelle su 5 e un prezzo di circa 26 dollari a bottiglia.