Fagioli verdi cinesi saltati in padella

Fagioli verdi cinesi saltati in padella
Chinese Green Bean Stir-Fry potrebbe essere solo l'hor d'oeuvre che stai cercando. Questa ricetta rende 30 porzioni con 76 calorie, 4g di proteine, e 1 g di grasso ogni. Per 76 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è tipica della cucina cinese. 37 persone hanno trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. Una miscela di pepe macinato grossolanamente, sale kosher, fagioli e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, intero 30, e vegan dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 35 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 89%. Questo punteggio è impressionante. Provare Fagiolini fritti cinesi, Fagiolini con ravanello cinese conservato Stir Fry, e Germogli di soia saltati in padella e erba cipollina cinese per ricette simili.

Istruzione

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In un grande wok, scaldare l'olio a fuoco medio-alto. Mescolare in fagiolini; cuocere, mescolando spesso, per 1 a 2 minuti. Mescolare in aglio e zenzero; cuocere, mescolando spesso, per 3-4 minuti. Condire con sale e pepe, quindi mescolare in salsa di fagioli neri. Continuare la cottura fino a quando i fagiolini sono teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di Fagioli NeriSalsa Di Fagioli Neri
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
FagioliniFagiolini
1 Arancia, Scorza1 Arancia, Scorza
Miscela Di Cole Slaw TricoloreMiscela Di Cole Slaw Tricolore
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
DifficoltaDuro
Pronti35 m.
Serving30
Punteggio di salute15
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