Fagioli africani

Name: Fagioli africani
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Africana
Ingredients: 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente piselli secchi dagli occhi neri; 1 WES E Arti della lingua inglese 3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi; 2 (può essere o scremare) Noce moscata aggiuntiva, facoltativa; 1 (può essere o scremare) 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 410 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) crema di cocco; 1 (può essere o scremare) ¼ cucchiaino di origano; 2 (inverno) olio; 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente cipolle tritate; 2 (può essere o scremare) Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire; 1 1 libbra di zucchine, Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 135 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire

Fagioli africani potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 1 e costa $6.96 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 44g di proteine, 173g di grasso, e un totale di 2148 calorie. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Se hai piselli dagli occhi neri, pepe, zucchero di canna e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi da Recipezaar. Questa ricetta è tipica della cucina africana. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 85%, che è impressionante. Ricette simili includono Fagiolini sudafricani con un calcio-Longmeadow, Gumbo africano, e Tilapia africana.

Ingrediente

Serving:

3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

piselli secchi dagli occhi neri 1WES E Arti della lingua inglese

3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi 2(può essere o scremare)

Noce moscata aggiuntiva, facoltativa 1(può essere o scremare)

1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare 410Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

crema di cocco 1(può essere o scremare)

¼ cucchiaino di origano 2(inverno)

olio 21 litro di latte intero, a temperatura ambiente

cipolle tritate 2(può essere o scremare)

Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire 11 libbra di zucchine,

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 135Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire

Vino consigliato: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Pinotage, Chenin Blanc e Riesling sono grandi scelte per l'africano. Il miglior vino per piatti africani dipenderà dal piatto, ma un fruttato, vino bianco aromatico è una scommessa sicura per piatti piccanti, mentre pinotage sarebbe una partita tradizionale per la cucina sudafricana. Un vino che si potrebbe provare è dipinto Lupo Il Pinotage Den. Ha 4,1 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 15 dollari.