Facile Phyllo involtini di uova
Easy Phyllo Rolls Rolls potrebbe essere solo il Cinese ricetta che stai cercando. Questa ricetta rende 18 porzioni con 39 calorie, 7g di proteine, e 1 g di grasso ogni. Per 58 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 4% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Solo a poche persone è piaciuto molto questo hor d'oeuvre. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Vai al negozio e prendi cinque spezie in polvere, phyllo, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 26%. Questo punteggio non è così spettacolare. Provare Rotoli di salsiccia Phyllo, Rotoli di uova di tacchino Phyllo, e Pollo Divano Rotoli Phyllo per ricette simili.
Istruzione
Scaldare il forno a 177°. In padella da 10 pollici, cuocere il tacchino a fuoco medio-alto, mescolando di tanto in tanto, fino a quando non è più rosa; scolare. Mescolare gli ingredienti rimanenti tranne phyllo e spray da cucina. Cuocere 2 o 3 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando il mix di insalata di cavolo è appassito.
Coprire i fogli di phyllo con un involucro di plastica, quindi con un asciugamano umido per evitare che si asciughino.
Posizionare 1 foglio di fillo sul tagliere; spruzzare con spray da cucina. Ripetere con 2 fogli più phyllo per fare pila di 3 fogli.
Tagliare pila di phyllo trasversalmente in terzi per fare 3 rettangoli, circa 14x6 pollici.
Posto 1/4 miscela tazza di tacchino sul breve fine di ogni rettangolo; arrotolare, pieghevole in bordi di phyllo.
Posizionare il rotolo, cucitura laterale verso il basso, su ungreased cookie sheet. Ripetere con il restante phyllo e la miscela di tacchino. Rotoli di spruzzo con spray da cucina.
Cuocere da 15 a 20minuti o fino a doratura chiara.