Dolce ' n ' Sour Pork Stir-Fry

Name: Dolce ' n ' Sour Pork Stir-Fry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) soda crema dietetica; 3 (inverno) olio di canola, diviso; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente carote tagliuzzate; 8 Rabarbaro tritato fresco o congelato Riso cotto caldo, opzionale; 2 (inverno) amido; 2 spicchi daglio, tritati; 1 1 libbra di zucchine, zenzero macinato; 1 piccolo cipolla, affettata; 567 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può bocconcini di ananas non zuccherati; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) costolette di lombo di maiale disossate, tagliate a strisce sottili; 1 grande peperone rosso dolce, julienned; 2 (inverno) aceto di riso; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 6 panini ai semi di sesamo, divisi

Sweet 'n' Sour Pork Stir-Fry è un piatto principale che serve 8. Una porzione contiene 349 calorie, 23g di proteine, e 9g di grasso. Per $1.54 per porzione, questa ricetta coperture 21% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. È portato a voi da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Se hai zenzero macinato, peperone, carote e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 51%. Carne di maiale in agrodolce, Frittura di maiale in agrodolce, e Carne di maiale dolce e acida a basso contenuto di grassi sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

Scolare l'ananas, riservando il succo; mettere da parte l'ananas. In una piccola ciotola, unire l'amido di mais, lo zucchero di canna, la salsa di soia, l'aceto, lo zenzero, l'aglio e il succo d'ananas riservato fino a quando non si mescola; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Tazze Di Metà Di Uva Verde

Soda Crema Dietetica

1 Lattina (12 Once) Di Crema Dietetica Soda

(Mix Di Spezie Cubane)

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)

Attrezzatura che userete

Per Spennellare E Friggere

In una grande padella antiaderente o wok, soffriggere cipolla e pepe rosso in 2 cucchiai di olio per 5 minuti o fino a quando croccante-tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

20 Fettine Sottili Di Zucchine

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Rimuovere e tenere in caldo. Nella stessa padella, soffriggere il maiale nell'olio rimanente per 3-4 minuti o fino a quando non è più rosa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Filetti Di Maiale Completamente Rifilati (1 1/4 Libbre), Tagliati In 8 Pezzi

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Mescolare la miscela di salsa di soia e aggiungere alla padella. Portare a ebollizione; cuocere e mescolare per 2 minuti o fino a quando addensato. Mescolare le carote, la miscela di cipolle e l'ananas riservato; scaldare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(Mix Di Spezie Cubane)

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire