Croccante Parmigiano pollo impanato per uno

Name: Croccante Parmigiano pollo impanato per uno
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (può essere o scremare) 1 cipolla rossa, dadini piccoli; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) pangrattato stile italiano; 1 1 libbra di zucchine, formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette; 1 (inverno) parmigiano; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) yogurt bianco senza grassi; 1 WES E Arti della lingua inglese bastoncini di verdure di alta qualità (consigliati: Terra Sticks); 1 1 cucchiaio di salsa di soia (io uso quella a basso contenuto di sodio)

Crispy Parmesan pollo impanato per uno potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 1 porzioni con 199 calorie, 28 g di proteine, e 4g di grasso ogni. Per $1.28 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 4 direbbe che ha colpito il posto. Se hai basilico, yogurt magro, aglio in polvere e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare lo yogurt magro pianura si potrebbe seguire questo corso principale con il Yogurt al lime come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 57%. Questo punteggio è solido. Provare Croccante Parmigiano al forno Aglio Funghi impanati, Pollo croccante impanato integrale, e Pollo impanato al parmigiano per ricette simili.