Cous cous di fagioli neri e spinaci

Name: Cous cous di fagioli neri e spinaci
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 -2 cucchiai di olio extra vergine di oliva fagioli neri sgocciolati; 360 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1t polvere di pepe bianco; 173 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente couscous (recommended: Near East); 283 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) package frozen chopped spinach, thawed (recommended: Birds Eye); 2 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. 1 scalogno, grattugiato o tritato; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe nero appena macinato

Il couscous di fagioli neri e spinaci è un secondo piatto vegetariano senza latticini e latto ovo. Una porzione contiene 313 calorie, 17 g di proteine e 2 g di grassi. Per $ 1,32 a porzione, questa ricetta copre il 26% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4 persone. Solo poche persone hanno preparato questa ricetta e 1 direi che è stata azzeccata. Una miscela di fagioli neri, brodo di pollo, couscous e una manciata di altri ingredienti è tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Ti è offerto da Foodnetwork. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta dura circa 27 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio del 90%, il che è straordinario. Prova il cous cous di fagioli neri e spinaci, l'insalata di fagioli neri e cous cous e l'insalata di fagioli neri e cous cous per ricette simili.

Istruzione

In una casseruola media, a fuoco alto, portare a ebollizione il brodo di pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ostriche Saltate O Pollo Cotto A Dadini, Per Servire

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Togliere dal fuoco e mantecare con il cous cous. Coprire e lasciare riposare per 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata

Strizzare l'acqua in eccesso dagli spinaci scongelati. Suggerimento semi casalingo: usa lo schiacciapatate per spremere l'acqua dagli spinaci - Carol Simmons, Orland Park, IL.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati