Coriandolo Tilapia

Name: Coriandolo Tilapia
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato pepe nero, a piacere; 2 (inverno) 1/2 lattina (3 once) di concentrato di pomodoro; 1 mazzo 2 cucchiai più 1-1/2 cucchiaini di olio d'oliva; 2 (inverno) 5-6 fette di mozzarella; 3 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di tilapia, freschi

Coriandolo Tilapian è un senza glutine, senza latticini, e primal piatto principale. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 23 g di proteine, 13 g di grasso, e un totale di 212 calorie. Per $2.38 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 17 minuti. 14 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Se hai olio d'oliva, filetti di tilapia, coriandolo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 71%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono TILAPIA CON PESTO DI CORIANDOLO (TILAPIAn A LA PLANCHA CON PESTO DI CORIANDOLO), Peperoncino Coriandolo Tilapia, e Tilapia al forno con Zenzero e Coriandolo.

Ingrediente

Serving:

4Rabarbaro tritato fresco o congelato

pepe nero, a piacere 2(inverno)

1/2 lattina (3 once) di concentrato di pomodoro 1mazzo

2 cucchiai più 1-1/2 cucchiaini di olio d'oliva 2(inverno)

5-6 fette di mozzarella 3(inverno)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di tilapia, freschi

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Tilapia funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Chehalem 3 Vineyard Pinot Grigio con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 26 dollari a bottiglia.