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Coriandolo Tabouli

Coriandolo Tabouli
Coriandolo Tabouli potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 6. Per 49 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 136 calorie, 4g di proteine, e 5g di grasso. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 3 ore e 35 minuti. Vai al negozio e prendi pomodori, succo di limone, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 63%. Ricette simili includono tabouli, Tabouli, e Tabouli.

Istruzione

1
Portare l'acqua a ebollizione in una casseruola, spegnere il fuoco e mescolare il grano bulgur. Coprire e lasciare riposare per 30 minuti per assorbire l'acqua. Filtrare il liquido lasciato non assorbito, se necessario.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BulgurBulgur
1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano
Attrezzatura che userete
Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per SpolverareSale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare
2
Mettere il grano bulgur in una grande insalatiera, e leggermente saltare con i pomodori, cipolle verdi, coriandolo, aglio, succo di limone, olio d'oliva, cumino, pepe e sale fino a quando completamente combinati. Mettere in frigo l'insalata per almeno 3 ore per amalgamare i sapori; servire fredda.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BulgurBulgur
Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 PolliciLattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici
1 Scalogno, Grattugiato O Tritato1 Scalogno, Grattugiato O Tritato
2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi
2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva
Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di DiametroBoccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro
1 Arancia, Scorza1 Arancia, Scorza
8 (U-12) Gamberetti8 (U-12) Gamberetti
¼ Cucchiaino Di Origano¼ Cucchiaino Di Origano
Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In QuartiGermogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti
Attrezzatura che userete
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
DifficoltaEsperto
Pronti3 ore, 35 m.
Serving6
Punteggio di salute22
Senza latticiniVeganaVegetariana
DietaDairy FreeLatto-ovo vegetariano
Tipi di piattoContorno
Dieta da $ 2 al giorno: riso spagnolo
Budino alla pesca del Tennessee
Banane glassate in tazze di noci fillo
Lombo di maiale asiatico alla brace
Cupcakes speziati alla zucca con glassa di formaggio cremoso allo zucchero di canna al bourbon
Zuppa di aglio e melanzane arrostite
Sugo a basso contenuto di grassi
Cupcake in bianco e nero
Mais dolce con parmigiano e coriandolo
Quinoa asiatica
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Biscotti sandwich di zucchero di Pasqua
Turno 2: tasche di pita con kebob di manzo