Ciotola di edamame di pollo al sesamo
Hai bisogno di un secondi piatti senza glutine e senza latticini? Sesame Chicken Edamame Bowl potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Una porzione contiene 272 calorie, 24g di proteine, e 8g di grasso. Questa ricetta serve 6 e costa $1.63 per porzione. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Se hai sale, olio di canolan, mirin e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per utilizzare lo zenzero fresco si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti allo zenzero fresco come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 71%. Questo punteggio è buono. Provare Tagliatelle al sesamo con pollo e Edamame, Una pentola di pollo Ciotola di cavolo con sesamo Zenzero Brodo, e Guacamole con Edamame e Sesamo per ricette simili.
Istruzione
Scaldare l'olio di canola in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Aggiungere lo zenzero, la citronella e l'aglio; soffriggere 1 minuto o solo fino a quando la miscela inizia a rosolare.
Aggiungere il pollo; soffriggere 2 minuti.
Aggiungere edamame e mescolare; soffriggere 3 minuti.
Unire salsa di soia, mirin, olio di sesamo e amido di mais, mescolando con una frusta.
Aggiungere alla padella; cuocere 1 minuto.
Togliere dal fuoco. Mescolare le cipolle, i semi di sesamo e il sale.