Hai bisogno di un secondo piatto senza glutine? Chipotle Anacardio pollo con riso integrale potrebbe essere una ricetta incredibile da provare. Questa ricetta serve 6. Per $3.35 per porzione, questa ricetta coperture 47% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 759 calorie, 43 g di proteine, e 37g di grasso. la persona 221 ha trovato questa ricetta saporita e soddisfacente. Testa al negozio e raccogliere il miele, aglio, sostituire 1 1/2 cucchiai di polvere di chipotle terra, e un paio di altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'olio vegetale è possibile seguire questo corso principale con il Torta al caffè ai mirtilli # SundaySupper come dessert. È portato a voi da Foodnetwork. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 97%, questo piatto è spettacolare. Ricette simili includono Chipotle Anacardio pollo con riso integrale, Pollo sano di anacardi con riso integrale, e Chipotle Stile Coriandolo Lime Riso integrale.
Istruzione
1
In una pentola media a fuoco medio unire 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva, 1 giro di padella, e 1 cucchiaio di burro. Quando il burro si scioglie in olio, aggiungere la cipolla tritata, cuocere 2 minuti, quindi aggiungere il riso e cuocere altri 3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Basilico Strappato O Tritato (da 10 A 12 Foglie)
Guarnizione Montata E Ciliegie Al Maraschino Con Gambo, Opzionali
20 Fettine Sottili Di Zucchine
Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
2 Cucchiai Di Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire
2
Aggiungere il brodo e coprire il piatto. Sollevare il calore per portare il brodo a ebollizione rapida. Una volta che il brodo bolle, ridurre il calore al minimo e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando il riso è tenero, 17-18 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Paccheri Da 1 Libbra (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici
Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire
3
Mentre il riso cuoce, prepara il pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)
4
Riscaldare una padella grande a fuoco vivo.
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
5
Aggiungere l'olio vegetale, 2 giri della padella, poi il pollo. Condire il pollo con condimento alla griglia. Rosolare il pollo su entrambi i lati, condire con salsa di soia poi spostare su un lato della padella.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Biscotti Allo Zenzero, Finemente Sbriciolati
2 Lattine Da 15 Once Di Hominy, Scolate E Risciacquate
6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
6
Aggiungere le cipolle rimanenti, l'aglio e i peperoni. Cuocere 2 o 3 minuti quindi aggiungere acqua petto noci e piselli e mescolare verdure e carne insieme.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Piselli
1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio
1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici
Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca
20 Fettine Sottili Di Zucchine
Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici
Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli
Olive Verdi Con Peperoni, Circa 16 Olive Grandi
7
Aggiungere i chipotles e il cumino. Lancia al cappotto. Glassa la miscela con miele e sciroppo d'acero e spegni il fuoco.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sciroppo D'acero Puro (preferibilmente Di Grado B), Più 4 Cucchiaini Per Servire
Olio Al Pepe
¼ Cucchiaino Di Origano
Salsa Di Sesamo Giapponese Preparata
1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle
8
Aggiungere il coriandolo tritato o il prezzemolo e gli anacardi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Anacardi
2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva
Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)
9
Top riso con pollo anacardi e servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Anacardi
Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)