Cena italiana di riso e verdure

Name: Cena italiana di riso e verdure
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Italiana, Europea
Ingredients: 411 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori tagliati a dadini con basilico, aglio e origano, non drenati; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente carote fresche a fette sottili; 1 gambo sedano a fette sottili; 15 (15 o 15.5-oz.) può fagioli, scolati, risciacquati; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso bianco a grani lunghi regolare non cotto; 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olio di oliva o vegetale; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano; 1 piccolo zucchine o zucca gialla estiva, dimezzate longitudinalmente, tagliate a fette spesse 1/4 di pollice

Non si può mai avere troppe ricette mediterranee, in modo da dare riso italiano e Veggie Cena una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 225 calorie, 6g di proteine, e 4g di grasso per porzione. Per 71 centesimi per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Funziona meglio come contorno, ed è fatto in circa 45 minuti. È portato a voi da Betty Crocker. Una miscela di zucca estiva, carote, acqua e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 74%, che è solido. Provare Cena italiana di riso e verdure, Una padella Salsiccia, Lenticchie, & Veggie Cena, e Cena italiana padella per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in grande casseruola o forno olandese a fuoco medio-alto fino a caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Cosce Di Pollo Da 1 Libbra

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Aggiungere le carote, la cipolla e il sedano; cuocere e mescolare 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

Mazzetto Di Sedano, A Fette (ca

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere le zucchine; cuocere e mescolare 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca

Mescolare tutti gli ingredienti rimanenti. Portare a ebollizione. Ridurre il calore al minimo; coprire e cuocere a fuoco lento 15 a 20 minuti o fino a quando le verdure sono tenere e liquido viene assorbito, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio