Cavolo Nero con Coriandolo

Name: Cavolo Nero con Coriandolo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo fresco tritato; 907 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cavolo nero o cavolo nero, steli e nervature centrali scartati; 2 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla bianca tritata finemente

Cavolo Nero con Coriandolo potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione contiene 127 calorie, 7g di proteine, e 6g di grasso. Per 87 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Se hai coriandolo, cavolo, cipolla e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 95%. Questo punteggio è enorme. Provare Cavolo Nero, Insalata di Natale Cavolo Nero, e Cavolo Nero Brasato per ricette simili.

Istruzione

Mettere il cavolo nero trasversalmente in strisce larghe 1/4 di pollice e cuocere in una pentola capiente di acqua bollente salata per 3 minuti. Conservare 1/4 tazza di liquido di cottura e scolare cavolo nero in un colino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cavolo Lacinato

Acqua

Attrezzatura che userete

Colino

Pentola

Cuocere la cipolla e 1/2 tazza di coriandolo in olio in una profonda padella pesante da 12 pollici a fuoco moderato, mescolando, fino a quando la cipolla è ammorbidita.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coriandolo

Cipolla

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il cavolo nero, salare a piacere e il liquido di cottura riservato e cuocere a fuoco lento, mescolando, fino a quando il cavolo nero è appena tenero, 3 o 5 minuti. Mescolare in restante 1/2 tazza di coriandolo e condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe