Casseruola del giardino del tonno

Tuna Garden casseruola è un pescatarian piatto principale. Questa ricetta serve 6 e costa $1.68 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 21 g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 384 calorie. 5 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Una miscela di aglio, sedano, zuppa di porri di patate e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È portato a voi da Tuttiricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un ottimo punteggio spoonacular di 90%. Provare Il tonno del giardino si scioglie, Insalata di tonno da giardino, e Panini al tonno da giardino per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 375 gradi F (190 gradi C). Ungere leggermente una casseruola da 2 quarti.

Attrezzatura che userete

Casseruola

Forno

Portare a ebollizione una pentola capiente di acqua salata, aggiungere le penne e cuocere 10 minuti o fino al dente; scolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Penny

Acqua

Attrezzatura che userete

Pentola

Scaldare l'olio in un grande wok o padella a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Mescolare la cipolla e cuocere 5 minuti. Mescolare il sedano e il peperone e continuare la cottura per altri cinque minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone

Sedano

Cipolla

Mescolare l'aglio, sale e pepe e continuare la cottura 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Aglio

Versare lo sherry; mescolare il cavolo e coprire. Ridurre il calore a medio e cuocere per 5 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando il cavolo è appassito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sherry

Cavolo

Trasferire la miscela di wok in una grande ciotola.

Attrezzatura che userete

Ciotola

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Mescolare la pasta cotta, la zuppa, il brodo vegetale e il tonno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Brodo Vegetale

Pasta Cotta

Zuppa

Tonno

Versare il composto nella casseruola preparata. Completare con uno strato di mozzarella seguito da uno strato di pangrattato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mollica

Patata Cruda Tritata

Attrezzatura che userete

Casseruola

Cuocere scoperto nel forno preriscaldato per 25 minuti.

Attrezzatura che userete

Forno

Attrezzatura

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Ciotola

Ingrediente

Serving:

170Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tonno confezionato in acqua, sgocciolato 2opinione

sedano tritato 400Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

zuppa di porri di patate 2spicchio

aglio schiacciato 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

pepe nero macinato, a piacere 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

cavolo, steli rimossi e foglie tritate grossolanamente 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 1grande

cipolla tritata 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

penne 1

peperone rosso, tritato 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

sale, a piacere 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

briciole di pane condite alle erbe 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Buccia di anguria marinata, 1 vasetto 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

mozzarella tagliuzzata 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Bevanda Soy Dream (sapore originale) o latte

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Si potrebbe provare Darioush firma Merlot. Ai revisori piace molto con un 4.4 su 5 stelle e un prezzo di circa 69 dollari a bottiglia.