Capesante di sesamo scottate

Name: Capesante di sesamo scottate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (può essere o scremare) salsiccia di maiale senza rivestimento; 2 (può essere o scremare) sale grosso; 2 Rabarbaro tritato fresco o congelato spicchi di limone; 2 Rabarbaro tritato fresco o congelato Couscous di piselli e menta; 283 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 12 grandi capesante di mare (circa; 3 (inverno) acqua di fiori d'arancio (o 1/4 di cucchiaino di scorza di limone grattugiata e scorza d'arancia); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 olio vegetale

Una porzione contiene 132 calorie, 2g di proteine, e 13 g di grasso. Questo senza glutine, fodmap amichevole, intero 30, e vegan ricetta serve 2 e costi $1.16 per porzione. Vai al negozio e prendi pepe, semi di sesamo, spicchi di limone e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 59%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Capesante di sesamo scottato e bistecca Teriyaki con insalata di cavolo scottato, Patatine al sesamo con Capesante di mare scottate, e Capesante scottate in padella con salsa di sesamo e tagliatelle al cellophane per ricette simili.

Istruzione

In una piccola ciotola mescolare insieme semi di sesamo, sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sesamo

Pepe

Sale

Attrezzatura che userete

Ciotola

Rimuovere il muscolo duro dal lato di ogni capesante se necessario e pat capesante asciutto. Immergere i lati piatti di ogni capesante nella miscela di sesamo. In una padella antiaderente da 12 pollici scaldare l'olio a fuoco moderatamente alto fino a caldo ma non fumare e saltare le capesante sui lati piatti fino a quando i semi di sesamo sono dorati e le capesante sono appena cotte, circa 4 minuti in totale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sesamo

Capesante

Tuffo

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Servire capesante con couscous e spicchi di limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Limone

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata

Capesante

Attrezzatura

Ciotola

Padella

Ingrediente

Serving:

0(può essere o scremare)

salsiccia di maiale senza rivestimento 2(può essere o scremare)

sale grosso 2Rabarbaro tritato fresco o congelato

spicchi di limone 2Rabarbaro tritato fresco o congelato

Couscous di piselli e menta 283Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

12 grandi capesante di mare (circa 3(inverno)

acqua di fiori d'arancio (o 1/4 di cucchiaino di scorza di limone grattugiata e scorza d'arancia)1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1 ' olio vegetale

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Nero sono ottime scelte per le capesante. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. Il senno di poi Vini Chardonnay con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 26 dollari a bottiglia.