California Colazione Pane
Hai bisogno di un pasto vegetariano del mattino? California Colazione pane potrebbe essere una grande ricetta da provare. Per 35 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 16 porzioni con 159 calorie, 5g di proteine, e 2g di grasso ogni. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai sale, farina, noci e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 10 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 56%. Questo punteggio è buono. Provare Californiano Avocado Colazione Casseruola, Sushi per colazione con rotolo di California - # TopChef, e California Breakfast Wrap (Avocado, uovo, pancetta e altro!) per ricette simili.
Ingrediente
2(può essere o scremare)![Guarnizione per gelato al fondente caldo senza grassi da 1/2 tazza]()
Guarnizione per gelato al fondente caldo senza grassi da 1/2 tazza2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente![farina per tutti gli usi]()
farina per tutti gli usi1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente![1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle]()
1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente![latticello magro]()
latticello magro596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente![3/4 cucchiaino di melassa]()
3/4 cucchiaino di melassa596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente![noci tritate (io uso noci pecan.)]()
noci tritate (io uso noci pecan.)596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente![uvetta o 1/4 di tazza di datteri tritati]()
uvetta o 1/4 di tazza di datteri tritati11 libbra di zucchine,![3 cipolle grandi, grattugiate]()
3 cipolle grandi, grattugiate1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente![germe di grano]()
germe di grano3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente![Ulteriori chicchi di girasole salati, facoltativi]()
Ulteriori chicchi di girasole salati, facoltativi
Guarnizione per gelato al fondente caldo senza grassi da 1/2 tazza2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente
farina per tutti gli usi1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente
1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente
latticello magro596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente
3/4 cucchiaino di melassa596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente
noci tritate (io uso noci pecan.)596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente
uvetta o 1/4 di tazza di datteri tritati11 libbra di zucchine,
3 cipolle grandi, grattugiate1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente
germe di grano3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmenteUlteriori chicchi di girasole salati, facoltativiDifficoltaDuro
Pronti1 h, 10 m.
Serving16
Punteggio di salute12
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