Mais al basilico

Name: Mais al basilico
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 3 (15oz) lattine di mais in chicchi interi; 51 Formaggio Cheddar o Monterey Jack sedano a fette sottili; 1 1 libbra di zucchine, Acqua calda (100°F); 508 Formaggio Cheddar o Monterey Jack mais fresco; 1 spicchio daglio, tritato; 1 ( melanzane) cipolla tritata; 57 Formaggio Cheddar o Monterey Jack jar diced pimientos, drained, optional; 1 (può essere o scremare) 3 cipolle grandi, grattugiate

Il mais con basilico impiega circa 25 minuti dall'inizio alla fine. Una porzione di questo piatto contiene circa 3 g di proteine , 5 g di grassi e un totale di 118 calorie . Questa ricetta serve 6 persone. Per $ 1,05 a porzione , questa ricetta copre il 6% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Non a molte persone è piaciuto molto questo contorno. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È offerta da Taste of Home. Un mix di spicchi d'aglio, mais, peperoni e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza glutine e latto-ovo-vegetariana . Nel complesso, questa ricetta ottiene un punteggio piuttosto basso del 31% . Ricette simili sono Muffin di mais con mais fresco , Gnocchi di mais, scalogno e cotija in un brodo di mais al cocco e Alouette Sundried Tomato and Basil Bisque .

Istruzione

In una padella a fuoco medio, cuoci e mescola mais, cipolla, sedano e aglio nel burro per 10 minuti. Aggiungi pimientos, basilico e sale; copri e fai sobbollire, mescolando spesso, per 15-20 minuti o finché il mais non è tenero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

12 Confezioni Ciascuno) Piselli Surgelati, Scongelati