Cajun Polpettone di tacchino (basso contenuto di grassi) Preferito di Hubbie

Cajun tacchino polpettone (Basso contenuto di grassi) Preferito di Hubbie potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 8 porzioni con 141 calorie, 22 g di proteine, e 3g di grasso ogni. Per $1.75 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi cipolla, senape piccante, timo e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è tipica della cucina creola. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 10 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 57%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Palle energetiche alla cannella a basso contenuto di grassi, Polpettone di tacchino Cajun, e Bagel a basso contenuto di carboidrati-Pasta di testa grassa di farina di cocco.

Ingrediente

Serving:

1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

pangrattato fresco 2(inverno)

Da 10 a 12 gamberetti grandi (da 21 a 25), sgusciati e privati delle venature, con le code 11 libbra di zucchine,

timo secco, sbriciolato 1

albume d'uovo sbattuto 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

prezzemolo fresco tritato 3grande

spicchi d'aglio tritati 2(può essere o scremare)

cumino macinato 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

terra turchia 1grande

cipolla tritata 2(inverno)

senape piccante

Vino consigliato: Albarino, Vino Rosato, Sauvignon Bianco

Cajun funziona molto bene con Albarino, vino rosato e Sauvignon Blanc. Questi vini a basso contenuto di tannino e alcol più bassi completeranno il calore nei piatti speziati di cajun, invece di far bruciare di più la bocca. Un vino che si potrebbe provare è Doelas Rias Baixas Albarino. Ha 4,7 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 20 dollari.