Broccolini con Vinaigrette di Sesamo Piccante
Broccolini con Vinaigrette di Sesamo Piccante è un senza glutine, intero 30, e vegan contorno. Una porzione contiene 165 calorie, 5g di proteine, e 13 g di grasso. Per $2.66 per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta di Epicurious ha 1 fan. Vai al negozio e prendi pepe, semi di sesamo, olio vegetale e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 48%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Broccolini di Aglio al Sesamo saltati speziati, Salmone al Sesamo all'Arancia con Quinoa e Broccolini, e Aglio Peperoncino Tofu con Sesamo Broccolini.
Istruzione
Cuocere i broccolini in una pentola capiente di salataacqua bollente fino a quando croccante-tenera, circa 3 minuti.
Trasferire in una grande ciotola di ghiaccioacqua.
Scolare e asciugare bene. Dimezzare i broccolini, se lo si desidera.
Mettere in una grande ciotola.
Tritare finemente 2 cucchiai di semi di sesamo e1 / 2 cucchiaino di fiocchi di pepe rosso in una smerigliatrice di spezie (o tritare finemente con un coltello).
Trasferire in una piccola ciotola; mescolare in entrambi gli oli, aceto e aglio. Condire con sale e pepe.
Drizzleover broccolini; gettare a cappotto.
Trasferire su un piatto; cospargere con i restanti 1 cucchiainisemi di sesamo e più fiocchi di pepe rosso, se lo si desidera.
166 calorie, 15 g di grassi, 7 g di carboidrati