Broccoli Rabe Soffriggere con salsiccia di pollo

Name: Broccoli Rabe Soffriggere con salsiccia di pollo
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 4 filetto filetti di acciughe, facoltativi; 2 mazzo broccoli rabe, tagliato trasversalmente con acqua ancora aggrappato ad esso (sbollentato se lo si desidera) 1 pollice di spessore e ben lavato (1 lb ciascuno); 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) salsiccia di pollo fresca, rimossa dallinvolucro (da 1 a 2 collegamenti); 25 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale grosso e pepe macinato; 0 (può essere o scremare) pepe rosso schiacciato; 4 spicchi daglio, tagliati a fette sottili; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente uvetta dorata; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) succo di limone fresco; 2 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)

Broccoli Rabe Saute con salsiccia di pollo potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 25 porzioni con 33 calorie, 2g di proteine, e 2g di grasso ogni. Per 25 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 4% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 23 minuti. Vai al negozio e prendi acciuga, succo di limone, sale grosso e pepe macinato e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Con uno spoonacular punteggio di 41%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Broccoli Rabe Soffriggere con salsiccia di pollo, Orecchiette Con Salsiccia di Pollo e Broccoli Rabe, e Salsiccia di pollo e broccoli Rabe Penne.

Istruzione

Scaldare l'olio d'oliva in una padella capiente a fuoco medio; aggiungere aglio, filetti di acciughe (se si utilizza) e pepe rosso tritato. Cuocere, mescolando, fino a quando l'acciuga si rompe e l'aglio è appena dorato, da 30 a 60 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire

Acciuga

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere la salsiccia di pollo; aumentare il calore a medio-alto. Cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando opaco, 3 a 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsiccia Di Pollo

Aggiungere uvetta e tanto broccoli rabe in padella come si adatta; condire con sale e pepe. Cuocere, gettando e aggiungendo i broccoli rimanenti rabe come c'è spazio; cuocere fino a quando i broccoli rabe è tenera, 6 a 10 minuti (meno se è stato sbollentato).

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato