Broccoli, patate e Chorizo Scramble

Name: Broccoli, patate e Chorizo Scramble
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 128 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può Vecchio El tritato peperoncini verdi, drenato; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) collegamenti salsiccia chorizo completamente cotti, involucro rimosso, tritato; 6 crosta di torta di briciole (Keebler); 1 olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire aglio tritato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 2 tazze di formaggi misti grattugiati, come i formaggi per i tacos; 0 (può essere o scremare) foglie di origano essiccate; 539 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) dimensione del valore della borsa patate arrostite congelate, broccoli e salsa di formaggio; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Salsa, se lo si desidera; 57 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 1/2 tazza di formaggio Cheddar tagliuzzato

Broccoli, patate e Chorizo Scramble è un glutine pasto mattutino. Questa ricetta serve 6. Una porzione di questo piatto contiene circa 21 g di proteine, 22 g di grasso, e un totale di 350 calorie. Per $1.3 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Alcune persone hanno fatto questa ricetta, e 41 direbbero che ha colpito il posto. Una miscela di aglio, formaggio cheddar, patate arrosto di dimensioni valore e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 67%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Scramble bianco d'uovo magro con chorizo di soia, verdure e fagioli, Tofu Scramble con tagliatelle broccoli, e Broccoli Cheddar Scramble Ricetta.

Istruzione

In una piccola ciotola, sbattere le uova e il latte con la forchetta o frusta; mescolare in origano e aglio. Accantonare. Cuocere le verdure surgelate come indicato sul sacchetto; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

(Keebler)

2 Tazze Di Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

In padella da 12 pollici, cuocere chorizo a fuoco medio 2 a 3 minuti, mescolando frequentemente, fino a caldo. Mescolare le verdure cotte e i peperoncini; frullare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

1/2 Tazza Di Foglie Di Prezzemolo A Foglia Piatta, 3 Manciate Grandi, Raccolte

Può Mais Alla Messicana, Scolato

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Versare la miscela di uova sulla miscela di chorizo. Cuocere scoperto a fuoco medio-basso circa 4 minuti. Come miscela inizia a impostare sul fondo e sul lato, sollevare delicatamente le porzioni cotte con spatola in modo che le porzioni crude scorrono verso il fondo della padella. Cuocere fino a quando le uova sono addensate in tutto, ma ancora umido.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Foglie Di Prezzemolo A Foglia Piatta, 3 Manciate Grandi, Raccolte

(Keebler)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

1 Litro (circa 4 Tazze) Di Panna