Bastoncini di Tofu croccanti con Marinara

Name: Bastoncini di Tofu croccanti con Marinara
Prep time: 31 min
Cook time: 31 min
Total time: 31 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (può essere o scremare) salsiccia di maiale senza rivestimento; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente fiocchi di mais tritati grossolanamente; 0 (può essere o scremare) pepe rosso schiacciato; 2 grande albumi, leggermente sbattuti; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tofu extra-solido; 2 (può essere o scremare) Condimento italiano; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente salsa marinara (come Classico); 3 (inverno) cipolla tritata istantanea; 28 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 1/4 tazza di parmigiano grattugiato fresco; 1 (può essere o scremare) sale, diviso; 1 1 libbra di zucchine, 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Bastoncini di Tofu croccanti con Marinara potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione contiene 148 calorie, 13g di proteine, e 6g di grasso. Per $1.36 per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Una miscela di olio vegetale, cornflakes grossolanamente, parmigiano e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 31 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 50%. Ricette simili sono Bastoncini di pesce Marinara, Bastoncini di formaggio all'aglio con Marinara, e Bastoncini di pesce con Salsa Marinara.

Istruzione

Avvolgere il blocco di tofu in diversi strati di asciugamani di carta pesanti. Premere con un oggetto pesante per circa 30 minuti per rimuovere l'acqua in eccesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Attrezzatura che userete

A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente

Rimuovere gli asciugamani di carta, asciugare il tofu e tagliare longitudinalmente in 8 fette.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente

Tagliare ogni fetta trasversalmente in 3 bastoncini.

Mettere gli albumi in un piatto poco profondo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Guarnizione Montata E Fragole Fresche A Fette, Facoltativo

Aggiungere 1 cucchiaio di acqua; mescolare bene con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Unire cornflakes, formaggio, 1/4 cucchiaino di sale, e il prossimo 3 ingredienti; mescolare fino a quando ben amalgamato. Immergere 1 bastone di tofu nella miscela di albume; dragare nella miscela di cornflakes, coprendo tutti i lati. Ripetere la procedura con i bastoncini di tofu rimanenti, la miscela di albume e la miscela di cornflakes.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Corn Flakes

Guarnizione Montata E Fragole Fresche A Fette, Facoltativo

Salsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Foglie Di Basilico Fresco, Lavate E Scolate

Preriscaldare il forno a 45

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere i bastoncini di tofu e cuocere 3 minuti o fino a doratura leggera. Girare i bastoncini di tofu e posizionarli su una teglia rivestita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero