Arrosto salato

Name: Arrosto salato
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cucchiai più 1-1/2 cucchiaini di burro fuso; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di manzo in scatola senza sale aggiunto, non diluito; 1 kg basso magro arrosto rotondo; 2 grande carote, raschiato e tagliato in quarti; 2 opinione sedano, tagliato in quarti; 2 (inverno) condimento al pepe e limone; 2 (inverno) 1 scalogno, grattugiato o tritato; 1 grande cipolla, sbucciata e tagliata in quarti; 1 1 libbra di zucchine, 8 (U-12) gamberetti; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) salsa di pomodoro senza sale; 2 (può essere o scremare) 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate

Pot Roast salato potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 10 porzioni con 240 calorie, 32g di proteine, e 10g di grasso ogni. Per $1.68 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Se hai pepe, carote, arrosto rotondo in basso e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il pepe si potrebbe seguire questo corso principale con il Dolce alla menta come dessert. 1 persona ha trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e intero 30 dieta. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 69%, questo piatto è solido. Ricette simili sono Fornello lento Balsamico Brasato, Easy Balsamic Beef Pot Roast - Basso contenuto di carboidrati e senza glutine, e Zuppa di torta di pollo pentola istantanea.

Istruzione

Tagliare il grasso dall'arrosto. Rivestire un forno olandese con spray da cucina; aggiungere olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Cosce Di Pollo Da 1 Libbra

Mettere a fuoco medio-alto fino a caldo.

Aggiungere l'arrosto; cuocere fino a doratura su tutti i lati.

Aggiungere il brodo di manzo e i successivi 5 ingredienti; portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 1 ora e 45 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bocconcini Di Verdura

Aggiungere la carota, il sedano e la cipolla; cuocere 45 minuti o fino a quando la carne è tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

Mazzetto Di Sedano, A Fette (ca

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

Rimuovere e scartare le foglie di alloro. Riservare le verdure per altri usi, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Burro Fuso

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Rimuovere la carne dal brodo e tagliare in 5 (6 once) porzioni; mettere in 5 etichettati heavy-duty, zip-top sacchetti di plastica. Conservare in frigorifero fino a 4 giorni o in freezer fino a 3 mesi. Filtrare il brodo e riservare per altri usi, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati