Adobo-Pollo strofinato

Il pollo strofinato Adobo è un senza glutine e senza latticini ricetta con 4 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 41g di proteine, 38g di grasso, e un totale di 681 calorie. Per $2.0 per porzione, questa ricetta coperture 26% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 293 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Funziona meglio come una marinata, ed è fatto in giro 1 ora e 10 minuti. Se hai brodo di pollo, tortillas di mais, cipolla e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È portato a voi da Foodnetwork. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 83%, che è eccezionale. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche Adobo-Pollo strofinato, Tonno africano Adobo-Strofinato, e Adobo africano-strofinato bistecche di tonno.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Preriscaldare il forno a 375 gradi F.

Attrezzatura che userete

Forno

Scaldare l'olio in una pentola pesante e media a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Aggiungere le cipolle e cuocere fino a traslucido, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla

Aggiungere l'aglio e cuocere per 3 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Aggiungere i peperoncini e cuocere fino a scurire su entrambi i lati, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncino

Aggiungere il brodo e portare a ebollizione. Continuare a bollire fino a quando i peperoncini sono morbidi, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncino

Brodo

Trasferire la miscela in frullatore e purea. Condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Attrezzatura che userete

Frullatore

Preriscaldare una griglia o una grande griglia a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Griglia

Grill

Nel frattempo, strofinare la miscela di adobo su tutto il pollo, usando circa la metà dell'adobo. Scottare il pollo, petto-lato verso il basso, fino a quando appaiono segni di griglia, circa 6 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Strofinare Il Condimento Secco

Attrezzatura che userete

Grill

Spennellare un po ' di salsa adobo sull'altro lato del pollo. Girare il petto di pollo verso l'alto, metterlo in una teglia e trasferirlo al forno. Cuocere il pollo, imbastendo con la salsa extra adobo ogni 20 minuti, fino a quando un termometro di carne registra una temperatura interna di 165 gradi F, circa 40 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petto Di Pollo