5: 2 Dieta - Prugna e mela frullato con Fizz (68 calorie)

Name: 5: 2 Dieta - Prugna e mela frullato con Fizz (68 calorie)
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( melanzane) Da 1/2 a 1 ananas (a seconda delle dimensioni), sbucciato e tagliato a pezzi da 1/2 pollice, sciacquare e mettere da parte delle belle foglie per guarnire; 1 pinta uva bianca shloer (o o fizz); 2 prugne gialle (o qualsiasi altra prugna); 2 mele rosse

5: 2 Dieta - Plum & Apple Smoothie con Fizz (68 calorie) potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 110 calorie, 1g di proteine, e 0g di grasso. Per 84 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di mele, uva shloer, prugne e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Questa ricetta è apprezzata da 51 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 8 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 67%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare 5: 2 Dieta - Frullato di Mango rosa = 115 calorie, 5: 2 Dieta-Cannella Mela Patatine = 50 calorie, e 5: 2 Dieta-Avocado, mela e insalata di nocciole = 227 calorie per ricette simili.

Istruzione

Lavare le mele, core e tagliare in quarti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per Preservare,

Lavare le prugne, metà, togliere la pietra e tagliarle in quarti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Biscotti Al Latticello Refrigerati A Tubo, Separati E Tagliati In Quarti

Sbucciare la carota e tagliarla a fette. (grattugiare, succo o vapore e schiacciare, se il frullatore non è molto potente)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)

Attrezzatura che userete

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Metti le mele, le prugne e la carota nel frullatore con la maggior parte dello shloer e sfreccia fino ad ottenere un composto liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per Preservare,

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

Biscotti Al Latticello Refrigerati A Tubo, Separati E Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Versare il frullato in 4 bicchieri e rabboccare con il resto del fizz.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Frullato