3-Step pollo greco e padella di riso

Name: 3-Step pollo greco e padella di riso
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Europea, Greca
Ingredients: 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso integrale istantaneo, non cotto; 1 Bucce di limone; 2 (può essere o scremare) foglie di origano essiccate; 397 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può ridotto sodio senza grassi ridotto-sodio brodo di pollo; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cosce di pollo disossate senza pelle, tagliate a pezzi; 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente verdure fresche assortite tagliate (broccoli, carote e peperoni verdi); 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Condimento di Vinaigrette greco KRAFT

3-Step pollo greco e riso padella è un senza glutine, senza latticini, e fodmap amichevole piatto principale. Una porzione contiene 1035 calorie, 53 g di proteine, e 27 g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $3.28 per porzione. Vai al negozio e prendi le verdure tagliate, il condimento alla vinaigrette greca, le foglie di origano e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. Questa ricetta di Kraft Recipes ha 1 fan. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 66%. Questo punteggio è buono. Provare Padella Pollo greco e riso, Come fare Kesari riso Kheer con passo per passo le immagini, e Tacchino greco e padella di riso per ricette simili.

Istruzione

Calore spogliatoio in grande profonda padella antiaderente a fuoco medio.

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere il pollo; cospargere con origano. Cuocere 5 min., mescolando una volta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Aggiungere verdure e brodo; cuocere a fuoco lento 5 min. Mescolare il riso; coprire. Cuocere a fuoco lento 5 min. Spegnere il calore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Lasciate riposare, coperto, 5 min. o fino a quando il liquido viene assorbito.

Grattugiare 1 cucchiaino. scorza di limone; cospargere sopra il pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Colorante Alimentare In Pasta O Liquido: Verde, Giallo, Blu E Rosso

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Tagliare il limone in 4 spicchi; servire con la miscela di pollo e riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Bucce Di Limone

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Attrezzatura

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingrediente

Serving:

4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

riso integrale istantaneo, non cotto 1

Bucce di limone 2(può essere o scremare)

foglie di origano essiccate 397Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

può ridotto sodio senza grassi ridotto-sodio brodo di pollo 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

cosce di pollo disossate senza pelle, tagliate a pezzi 9466 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

verdure fresche assortite tagliate (broccoli, carote e peperoni verdi)796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Condimento di Vinaigrette greco KRAFT

Vino consigliato: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Greco funziona molto bene con Agiorgitiko, Assyrtiko, e Moschofilero. Se hai voglia di andare greco con il tuo cibo greco, assyrtiko e moschofilero sono entrambi vini bianchi adorabili da abbinare a pollo, frutti di mare, ecc. Agiorgitiko è un rosso corposo adatto per arrosti e agnello. Lo Skouras Saint George Agiorgitiko con un 4.1 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.