Zuppa di fagioli piccanti

Zuppa di fagioli piccanti
Hai bisogno di un secondo piatto senza glutine? Zuppa di fagioli piccante potrebbe essere una grande ricetta da provare. Questa ricetta rende 10 porzioni con 424 calorie, 22 g di proteine, e 10g di grasso ogni. Per $2.19 per porzione, questa ricetta copre 40% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Autunno sarà ancora più speciale con questa ricetta. Questa ricetta è piaciuta a 2 buongustai e cuochi. È portato a voi da Foodnetwork. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 5 minuti. Una miscela di cipolle, peperoncino in polvere, scorza di parmigiano e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Con uno spoonacular punteggio di 92%, questo piatto è eccellente. Ricette simili includono Zuppa di fagioli piccanti, Zuppa piccante di prosciutto e fagioli, e Zuppa piccante di tre fagioli.

Istruzione

1
Riscaldare l'olio in una pentola pesante a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce
2
Aggiungere le cipolle, il sedano, la carota, il peperone e l'aglio e soffriggere fino a quando le cipolle sono traslucide, circa 15 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Rigatoni SecchiRigatoni Secchi
Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per GuarnireDa 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire
Mazzetto Di Sedano, A Fette (caMazzetto Di Sedano, A Fette (ca
1 Arancia, Scorza1 Arancia, Scorza
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
3
Aggiungere il peperoncino in polvere, il coriandolo, il cumino, l'origano e il peperoncino tritato e cuocere per 2 minuti. Mescolare i pomodori con i loro succhi, succo di pomodoro, concentrato di pomodoro, crosta di formaggio e 2 cucchiaini di sale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio D'oliva Più 3-4 CucchiaiOlio D'oliva Più 3-4 Cucchiai
1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare
(consigliato: Sacramento)(consigliato: Sacramento)
Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per ServirePane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire
2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio
Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di DiametroBoccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro
Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di SodioLattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio
Salsa Di Mirtilli Rossi, Per ServireSalsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire
¼ Cucchiaino Di Origano¼ Cucchiaino Di Origano
1 Arrosto Di Spalla Di Maiale Disossata (da 2 A 2-1/2 Libbre), Rifilato E Tagliato A Cubetti Da 1 Pollice1 Arrosto Di Spalla Di Maiale Disossata (da 2 A 2-1/2 Libbre), Rifilato E Tagliato A Cubetti Da 1 Pollice
Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In QuartiGermogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti
4
Aggiungere il brodo, i ceci, i cannellini e le lenticchie. Mescolare i broccoli, le zucchine e la zucca gialla. Portare a fuoco lento a fuoco alto. Diminuire il calore a medio. Fate sobbollire, scoperti, fino a quando le lenticchie sono tenere e il composto si addensa leggermente, mescolando spesso, circa 20 minuti. Condire lo stufato a piacere con più sale, se lo si desidera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Crema Di Zuppa Di BroccoliCrema Di Zuppa Di Broccoli
1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya
Zucca GiallaZucca Gialla
1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato
A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (caA 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca
LenticchiaLenticchia
Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, SgocciolatiPacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati
Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In QuartiGermogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti
StufatoStufato
5
Mestolo lo stufato in ciotole.
Ingredienti di cui avrai bisogno
StufatoStufato
Attrezzatura che userete
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
MestoloMestolo
6
Cospargere con il formaggio tritato e basilico, e servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Tazze Di Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos2 Tazze Di Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Ingrediente

7106 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmenteb zuccherob zucchero850Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)fagioli cannellini scolati e sciacquatifagioli cannellini scolati e sciacquati822Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)pomodori a dadini con succhi di fruttapomodori a dadini con succhi di frutta879Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)ceci scolati e sciacquaticeci scolati e sciacquati1carota, sbucciata e tagliata in pezzi da 1/2 pollicicarota, sbucciata e tagliata in pezzi da 1/2 pollici2gambi di sedano, tagliati in pezzi da 1/2 pollicigambi di sedano, tagliati in pezzi da 1/2 pollici2Cipolla gialla media, tritatabrodo vegetale o di pollobrodo vegetale o di pollo1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentelenticchie verdi secchelenticchie verdi secche596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentefoglie di basilico fresco a fette sottilifoglie di basilico fresco a fette sottili6spicchioaglio, tritato finementeaglio, tritato finemente1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)coriandolo macinatocoriandolo macinato1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)cumino macinatocumino macinato3(inverno)2 libbre di varietà miste di funghi freschi2 libbre di varietà miste di funghi freschi2cipolle tritatecipolle tritate2(può essere o scremare)origano seccoorigano secco1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmenteparmigiano appena sminuzzatoparmigiano appena sminuzzato3polliceScorza di parmigiano, opzionaleScorza di parmigiano, opzionale1peperone rosso, tagliato in pezzi da 1/2 pollicipeperone rosso, tagliato in pezzi da 1/2 pollici11 libbra di zucchine,pepe rosso tritato essiccato, opzionalepepe rosso tritato essiccato, opzionale2(può essere o scremare)sale, più altro a piaceresale, più altro a piacere2giallo crookneck squash, tagliato trasversalmente in 1/2 pollici di spessore girigiallo crookneck squash, tagliato trasversalmente in 1/2 pollici di spessore giri326Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)(consigliato: Sacramento)(consigliato: Sacramento)170Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servirePane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire2zucchine, tagliate trasversalmente in tondi spessi 1/2-inchzucchine, tagliate trasversalmente in tondi spessi 1/2-inch
DifficoltaEsperto
Pronti1 h, 5 m.
Serving10
Punteggio di salute97
Tipi di piattoMinestra
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