Zuppa di arachidi africana piccante con ceci

Name: Zuppa di arachidi africana piccante con ceci
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 10
Cuisine: Africana
Ingredients: 439 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) ceci sciacquati e scolati; 158 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente burro di arachidi croccante; 2 spicchi daglio schiacciati; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. cumino macinato; 1 1 libbra di zucchine, timo macinato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso a grani lunghi, non cotto; 1 cipolla tritata; 10 Rabarbaro tritato fresco o congelato arachidi schiacciate (per guarnire); 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) salsa a base di pomodoro; 1 patata dolce sbucciata e tagliata a dadini; 2 Cipolla gialla media, tritata Bevanda Soy Dream (sapore originale) o latte; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente zucchine tagliate a dadini

La ricetta piccante zuppa di arachidi africano con ceci potrebbe soddisfare il vostro desiderio africano in circa 35 minuti. Questa ricetta serve 10. Questa zuppa ha 273 calorie, 10 g di proteine, e 12g di grasso per porzione. Per $1.23 per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 15 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. È perfetto per Autunno. Vai al negozio e raccogli ceci, olio vegetale, spicchi d'aglio e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 67%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Zuppa di arachidi africana piccante, Zuppa di arachidi africana, e Zuppa di arachidi africana.

Ingrediente

Serving:

439Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

ceci sciacquati e scolati 1586 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

burro di arachidi croccante 2

spicchi d'aglio schiacciati 11 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

cumino macinato 11 libbra di zucchine,

timo macinato 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

riso a grani lunghi, non cotto 1

cipolla tritata 10Rabarbaro tritato fresco o congelato

arachidi schiacciate (per guarnire)680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

salsa a base di pomodoro 1

patata dolce sbucciata e tagliata a dadini 2Cipolla gialla media, tritata

Bevanda Soy Dream (sapore originale) o latte 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

zucchine tagliate a dadini

Vino consigliato: Pinotage, Riesling, Chenin Blanc

Pinotage, Riesling e Chenin Blanc sono grandi scelte per l'africano. Il miglior vino per piatti africani dipenderà dal piatto, ma un fruttato, vino bianco aromatico è una scommessa sicura per piatti piccanti, mentre pinotage sarebbe una partita tradizionale per la cucina sudafricana. Il Radley & Finch Il Pinotage Profs con un 5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 11 dollari a bottiglia.