Zucchine Provenzali

Zucchine Provenzali
Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare zucchine provenzale una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine ha 87 calorie, 3g di proteine, e 6g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6 e costa 56 centesimi per porzione. Questa ricetta di Taste of Home richiede pepe, olio vegetale, parmigiano e cipolla. Questa ricetta è piaciuta a 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 44%. Questo punteggio è abbastanza buono. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Zucchine ripiene provenzali, Zucchine Pomodoro Provenzale, e Zuppa di lenticchie provenzali Zucchine.

Istruzione

1
In una padella, soffriggere la cipolla nell'olio finché sono teneri. Mescolare zucchine, pepe verde, aglio, sale e pepe. Coprire e cuocere a fuoco basso 5-6 minuti o fino a quando le verdure sono quasi teneri. Mescolare i pomodori; riscaldare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
1/4 Tazza Di Peperone Verde Tritato, Opzionale1/4 Tazza Di Peperone Verde Tritato, Opzionale
1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio
Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di DiametroBoccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro
A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (caA 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca
Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (caUn Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
2
Trasferire in un piatto da portata e cospargere con parmigiano e prezzemolo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di Pomodoro Hunt's®Salsa Di Pomodoro Hunt's®
Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)
3
Servire immediatamente.
DifficoltaNormale
Pronti20 m.
Serving6
Punteggio di salute3
Tipi di piattoContorno
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