Zesty Tilapia alla griglia

Name: Zesty Tilapia alla griglia
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Pepe nero appena macinato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) zenzero fresco grattugiato; 1 1 libbra di zucchine, salsa piccante, a piacere; 1 grande mango maturo, sbucciato e tagliato a cubetti; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 6 (inverno) olio doliva, più aggiuntivo per la spazzolatura; 6 (inverno) succo darancia appena spremuto; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) scorza darancia grattugiata; 278 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) riso a grani lunghi; 1 1 libbra di zucchine, Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 1 kg filetti di tilapia; 397 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) latte di cocco non zuccherato; 158 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Non puoi mai avere troppe ricette per i piatti principali,quindi prova il tilapiano alla griglia. Per $4.27 per porzione, questa ricetta coperture 26% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 6 porzioni con 659 calorie, 39g di proteine, e 35g di grasso ogni. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quattro luglio. 6 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di scorza d'arancia, zenzero, mango e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta porta in giro 50 minuti. È portato a voi da Foodnetwork. Con un cucchiaio punteggio di 92%, questo piatto è spettacolare. Zesty Tilapia alla griglia, Verdure grigliate Zesty, e Zesty pollo alla griglia sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

Metti il pesce in un grande piatto non metallico.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Sbattere insieme i 6 cucchiai di olio, la scorza d'arancia, il succo d'arancia, lo zenzero, la salsa piccante, il sale e il pepe, a piacere; versare sopra il pesce. Coprire e marinare in frigorifero per 30-60 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Frutta Spalmabile Al Mirtillo Al 100%.

Scorza D'arancia

Cerfoglio Fresco Tritato O 1 Cucchiaio Di Cerfoglio Essiccato

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

8 (U-12) Gamberetti

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Nel frattempo, preparare la griglia.

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Spennellare il pesce con olio aggiuntivo. Grigliare fino a quando il pesce appena fiocchi quando testato con una forchetta, circa 5 minuti per lato per ogni pollice di spessore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Servire insieme al riso al cocco di mango.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confettini A Forma Di Cuore

1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

In una grande casseruola, scaldare l'olio a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Aggiungere il riso e mescolare per ricoprire con l'olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Aggiungere il latte di cocco, acqua e sale; portare a ebollizione. Mescolare il mango. Coprire, ridurre il calore al minimo e cuocere a fuoco lento per circa 20 minuti o fino a quando il liquido non viene assorbito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini

1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Togliere il riso dal fuoco e pelare con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Mettere un canovaccio pulito e asciutto sopra la padella, coprire con il coperchio e lasciare cuocere a vapore per 5 minuti prima di servire.

Attrezzatura che userete

Sopressata Dolce Secca, Affettata, Da Servire

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Attrezzatura

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Sopressata Dolce Secca, Affettata, Da Servire

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Ingrediente

Serving:

6Rabarbaro tritato fresco o congelato

Pepe nero appena macinato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

zenzero fresco grattugiato 11 libbra di zucchine,

salsa piccante, a piacere 1grande

mango maturo, sbucciato e tagliato a cubetti 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 6(inverno)

olio d'oliva, più aggiuntivo per la spazzolatura 6(inverno)

succo d'arancia appena spremuto 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

scorza d'arancia grattugiata 278Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

riso a grani lunghi 11 libbra di zucchine,

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 1kg

filetti di tilapia 397Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

latte di cocco non zuccherato 1586 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Vino consigliato: Pinot Nero, Spumante, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Tilapia funziona molto bene con Pinot Nero, Spumante e Pinot Grigio. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso chiaro, come un pinot nero. Il Viva Diva Moscato Colada con una valutazione di 4,9 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 11 dollari a bottiglia.

Viva Diva Moscato Colada

Vino Moscato dolce infuso con aroma naturale di cocco e ananas. Di colore arancione chiaro. Fruttato, tipico del cocco e dell'ananas con leggeri sentori di Moscato. Ottimo come aperitivo o in abbinamento a cocktail.