Zesty pollo e padella di riso

Name: Zesty pollo e padella di riso
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cubo di brodo di pollo, sciolto in 1-3 / 4 tazze di acqua bollente; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso bianco istantaneo, non cotto; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente KRAFT Zesty italiano spogliatoio, diviso; 1 ogni peperone verde e rosso, tagliato a strisce; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) petti di pollo disossati e senza pelle, tagliati a pezzetti; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) GRIGIO POUPON Sostanzioso Piccante Senape Marrone; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente acqua bollente

Questa ricetta rende 30 porzioni con 50 calorie, 4g di proteine, e 1 g di grasso ogni. Per 23 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 3% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se avete petti di pollo, peperone, poupon grigio senape marrone piccante, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e fodmap amichevole dieta. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 20%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Ricette simili includono Zesty Pollo & Orzo padella, Zuppa di pollo di riso spagnolo piccante, e Pollo piccante e casseruola di riso con peperoni rossi arrostiti.

Istruzione

Cuocere 1/4 tazza di condimento e senape in grande padella antiaderente a fuoco medio-alto 2 min. o fino a quando riscaldato attraverso, mescolando di tanto in tanto. Mescolare il pollo; cuocere 6 min. o fino al termine, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Mescolare il condimento rimanente, il brodo e i peperoni; coprire. Cuocere a fuoco lento 2 min. Mescolare il riso; cuocere a fuoco lento, coperto, 5 min. o fino a quando riso e peperoni sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine Medie Ciascuna)