Zenzero di Szechuan Soffriggere con frittella di noodle

Zenzero di Szechuan Soffriggere con frittella di noodle
Szechuan Ginger Stir-Fry Con Noodle Pancake potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta senza latticini e vegetariana serve 6 e costa $1.35 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 5g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 200 calorie. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Una miscela di salsa saltata in padella, olio vegetale, tagliatelle all'uovo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Con uno spoonacular punteggio di 31%, questo piatto è piuttosto cattivo. Provare Low-FODMAP Veggie Stir Fry con salsa Wasabi-Zenzero, Miele Zenzero pollo Noodle Stir-Fry, e Pollo e riso Noodle Saltare in padella con zenzero e basilico per ricette simili.

Istruzione

1
Mescolare insieme i primi 5 ingredienti; mettere da parte.
2
Scaldare 2 cucchiai di olio vegetale in una padella antiaderente da 12 pollici o wok a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Lattine Da 15 Once Di Hominy, Scolate E Risciacquate2 Lattine Da 15 Once Di Hominy, Scolate E Risciacquate
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
3
Aggiungere le tagliatelle, premendo uniformemente sul fondo della padella. Cuocere 8 minuti o fino a quando il fondo è dorato e croccante. Capovolgere con attenzione su un piatto; tornare alla padella, lato croccante verso l'alto. Cuocere 5 minuti o fino a quando il fondo è dorato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
4
Mettere su un piatto da portata e tagliare a 6 spicchi. Coprire e tenere in caldo.
5
Mescolare i frutti di mare e lo zenzero in 1 cucchiaio di olio vegetale e olio di peperoncino in padella 2 minuti; togliere dalla padella.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Lattine Da 15 Once Di Hominy, Scolate E Risciacquate2 Lattine Da 15 Once Di Hominy, Scolate E Risciacquate
Olio Di PeperoncinoOlio Di Peperoncino
Zucchine, Non Sbucciate E TritateZucchine, Non Sbucciate E Tritate
Miscela Di Cole Slaw TricoloreMiscela Di Cole Slaw Tricolore
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
6
Aggiungere il restante 1 cucchiaio di olio vegetale, e mescolare peperoni e piselli baccelli 2 minuti o fino a quando il pepe è croccante-tenera. Restituire frutti di mare e mescolare la miscela di salsa in padella. Cuocere, mescolando continuamente, fino a quando la miscela bolle e si addensa. Spoon sopra spicchi di noodle e servire immediatamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Mescolare La Salsa Di FritturaMescolare La Salsa Di Frittura
2 Lattine Da 15 Once Di Hominy, Scolate E Risciacquate2 Lattine Da 15 Once Di Hominy, Scolate E Risciacquate
Rigatoni SecchiRigatoni Secchi
Anelli Di Peperone Rosso DolceAnelli Di Peperone Rosso Dolce
Zucchine, Non Sbucciate E TritateZucchine, Non Sbucciate E Tritate
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
8 (U-12) Gamberetti8 (U-12) Gamberetti
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving6
Punteggio di salute5
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