Yogurt Marinato Pollo alla griglia con Harissa

Yogurt marinato pollo alla griglia con Harissa potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 8 porzioni con 260 calorie, 16g di proteine, e 20 g di grasso ogni. Per $1.09 per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. 2 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Vai al negozio e prendi sale marino, sale kosher, semi di cumino e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare lo zenzero si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta allo zenzero con glassa allo zenzero cristallizzata come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primordiale e chetogenico dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 2 ore e 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 42%. Questo punteggio è solido. Provare Harissa alla griglia-Agnello marinato con salsa di yogurt marocchino, Tacos di pollo marinato allo yogurt con Harissa, e Cena stasera: Harissan e yogurt-Pollo marinato per ricette simili.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

In una grande ciotola, unire lo yogurt, lo zenzero, il cumino, i fiocchi di cile e il sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

¼ Cucchiaino Di Origano

(tubo Grande)

Attrezzatura che userete

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Sbattere fino a che liscio e versare in una teglia.

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Disporre le metà di pollo, con la pelle rivolta verso l'alto, nella miscela di yogurt. Coprire con pellicola trasparente e conservare in frigorifero per un paio d'ore per marinare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Attrezzatura che userete

Come I Formaggi Per I Tacos

Preriscaldare una griglia molto pulita a media. Quando la griglia è calda, spennellare con l'olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Rimuovere il pollo dallo yogurt, lasciando l'eccesso dietro, e disporli sulla griglia, pelle-lato verso il basso. Cuocere fino a quando la pelle è marrone e croccante, quindi capovolgere. Vuoi arrostirli, essenzialmente, sulla griglia, ed evitare di "fiammeggiarli" o cuocerli a fuoco troppo intenso. Questo li asciugherebbe. Grigliare il pollo fino a quando un termometro a lettura istantanea inserito nella coscia registra tra 155 gradi F e 160 gradi F, da 35 a 40 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

Attrezzatura che userete

Salsa Piccante All'olio Di Sesamo

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Rimuovere il pollo dalla griglia a un tagliere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Tagliere

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Tagliare a pezzetti o servire intero, stile familiare.

Trasferire in un piatto da portata e cospargere con succo di limone. Completare con un po ' di Harissa e servire immediatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

Harissa

Preriscaldare il forno a 350 gradi F.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

In una piccola ciotola, unire i semi di coriandolo, semi di cumino e semi di cumino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Interi Di Coriandolo

Semi Di Cumino

3 Patate Color Ruggine, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Attrezzatura che userete

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Aggiungere le spezie in un vassoio di fogli e tostare in forno per 1 o 2 minuti; si dovrebbe rilevare debolmente il profumo delle spezie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scaglie Di Cannella Vietnamite

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Togliere il vassoio dal forno e mettere da parte per raffreddare.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Aggiungere i fiocchi di paprika e cile al mix di spezie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni, Per Servire

Lattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per Guarnire

Usando un mortaio e un pestello (o, in alternativa, un robot da cucina), macinare gli spicchi d'aglio fino a diventare una pasta, quindi aggiungere il peperone rosso. Aggiustare di sale, quindi aggiungere le spezie e i 2 cucchiai di olio extravergine di oliva e frullare bene. Una volta miscelato, trasferire l'harissa in un contenitore e aggiungere un po ' di olio d'oliva aggiuntivo. Questo manterrà per 3-6 settimane, coperto, in frigorifero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)