Veggie Wheatberry Insalata
Veggie Wheatberry insalata potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 5g di proteine, 19g di grasso, e un totale di 210 calorie. Per 83 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Vai al negozio e raccogli ravanelli, sale e pepe, peperone e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è piaciuta a 2 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 5 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primordiale e vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata di Wheatberry, Insalata di Wheatberry, e Estate Wheatberry Insalata per ricette simili.
Ingrediente
1![Da 1/2 a 1 ananas (a seconda delle dimensioni), sbucciato e tagliato a pezzi da 1/2 pollice, sciacquare e mettere da parte delle belle foglie per guarnire]()
Da 1/2 a 1 ananas (a seconda delle dimensioni), sbucciato e tagliato a pezzi da 1/2 pollice, sciacquare e mettere da parte delle belle foglie per guarnire1![mazzetto di sedano, a fette (ca]()
mazzetto di sedano, a fette (ca596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente![basilico strappato o tritato (da 10 a 12 foglie)]()
basilico strappato o tritato (da 10 a 12 foglie)1![jalapeno]()
jalapeno6![ravanello]()
ravanello1![peperone rosso]()
peperone rosso596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente![aceto di vino di riso]()
aceto di vino di riso4Rabarbaro tritato fresco o congelato![1 tazza di riso selvatico, accuratamente risciacquato]()
1 tazza di riso selvatico, accuratamente risciacquato3![scalogno]()
scalogno57Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)![formaggio gouda o formaggio cheddar piccante]()
formaggio gouda o formaggio cheddar piccante1![zucchine o zucca gialla]()
zucchine o zucca gialla
Da 1/2 a 1 ananas (a seconda delle dimensioni), sbucciato e tagliato a pezzi da 1/2 pollice, sciacquare e mettere da parte delle belle foglie per guarnire1
mazzetto di sedano, a fette (ca596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente
basilico strappato o tritato (da 10 a 12 foglie)1
jalapeno6
ravanello1
peperone rosso596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente
aceto di vino di riso4Rabarbaro tritato fresco o congelato
1 tazza di riso selvatico, accuratamente risciacquato3
scalogno57Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)
formaggio gouda o formaggio cheddar piccante1
zucchine o zucca giallaDifficoltaDuro
Pronti1 h, 5 m.
Serving4
Punteggio di salute24
Tipi di piattoInsalata
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