Tonno alla griglia su rucola con Vinaigrette al limone

Name: Tonno alla griglia su rucola con Vinaigrette al limone
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente bambino rucola; 1 1 libbra di zucchine, 3 cucchiai di senape, preferibilmente di Digione; 1 1 libbra di zucchine, basilico strappato o tritato (da 10 a 12 foglie); 1 WES E Arti della lingua inglese sale kosher e pepe fresco; 1 1 libbra di zucchine, succo di limone fresco; 142 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tonno sashimi (grado di sushi)

Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini e primo piatto principale? Tunan alla griglia Su rucola con vinaigrette al limone potrebbe essere una ricetta enorme da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 84g di proteine, 28 g di grasso, e un totale di 614 calorie. Per $2.67 per porzione, questa ricetta copertine 38% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 1. Questa ricetta è piaciuta a 176 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi sale e pepe kosher, sale e pepe kosher, tonno sashimi e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. Il quarto di luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 99%, questo piatto è spettacolare. Provare Paillard di pollo alla griglia con rucola e Vinaigrette al limone, Carpaccio di alce con Tortillas di mais alla griglia e Rucola con Vinaigrette al limone, e Tonno scottato con Vinaigrette di tapenade alle olive e rucola per ricette simili.

Istruzione

Condire il tonno con sale kosher e pepe fresco incrinato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Incrinato

Patate Color Ruggine, Circa 6 Once Ciascuna

Mandarini, Ciascuno

Mettere rucola e capperi su un piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petti Di Pollo Al Girarrosto

3 Cucchiai Di Senape, Preferibilmente Di Digione

Unire olio e succo di limone, sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Riscaldare la griglia a fuoco alto e pulire bene la griglia. Quando la griglia è calda, spruzzare la griglia con olio per evitare che si attacchi, quindi posizionare il tonno sulla griglia; cuocere un minuto senza muoversi. Girare e cuocere un minuto in più; togliere dal fuoco e mettere da parte su un piatto.Taglia il tonno sulla diagonale e mettilo sopra l'insalata. Top con vinaigrette al limone e mangiare immediatamente.Stampa Questo3 SP 8 PP Ricette di pesce Ricette alla griglia Ricette Insalata di mare Ricette Primavera Estatepubblicato giugno 28, 2011 da Gina15 Commenti

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vinaigrette

Zucchine, Non Sbucciate E Tritate

Bucce Di Limone

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Mandarini, Ciascuno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Attrezzatura

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Ingrediente

Serving:

4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

bambino rucola 11 libbra di zucchine,

3 cucchiai di senape, preferibilmente di Digione 11 libbra di zucchine,

basilico strappato o tritato (da 10 a 12 foglie)1WES E Arti della lingua inglese

sale kosher e pepe fresco 11 libbra di zucchine,

succo di limone fresco 142Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tonno sashimi (grado di sushi)

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 40 dollari a bottiglia.