Tilapia al peperoncino con asparagi e limone

Name: Tilapia al peperoncino con asparagi e limone
Prep time: 33 min
Cook time: 33 min
Total time: 33 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 907 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) asparagi, estremità dure tagliate, tagliate a pezzi da 1 pollice; 2 (inverno) 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 1 (può essere o scremare) aglio, polvere; 3 (inverno) 1 scalogno, grattugiato o tritato; 2 (inverno) olio extra vergine di oliva; 1 (può essere o scremare) sale, diviso; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tilapia, sogliola del Pacifico o altri filetti di pesce bianco fermo

Chili-strofinato Tilapia con asparagi e limone è un senza glutine, senza latticini, e primal ricetta con 20 porzioni. Per 87 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 46 calorie, 6g di proteine, e 2g di grasso. 467 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Una miscela di asparagi, peperoncino in polvere, olio d'oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 33 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 93%. Questo punteggio è impressionante. Ricette simili sono Tilapia al limone e peperoncino, Steven Redzikowski per limone strofinato pollo con asparagi e funghi, e Tilapia con salsa al limone e peperoncino.

Istruzione

Portare a ebollizione 1 pollice di acqua in una grande casseruola. Mettere gli asparagi in un cestello a vapore, metterli nella padella, coprire e cuocere a vapore finché sono teneri-croccanti, circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Peperone Rosso Arrostito Tagliato A Dadini

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

Cestello A Vapore

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Trasferire su un piatto grande, diffondendo a raffreddare.

Unire peperoncino in polvere, aglio in polvere e 1/4 cucchiaino di sale su un piatto. Dragare i filetti nella miscela di spezie per rivestire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio Fuso A Basso Contenuto Di Grassi (Velveeta), A Fette

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere il pesce e cuocere fino a poco opaco al centro, girando delicatamente a metà strada, 5 a 7 minuti in totale. Dividere tra 4 piatti. Aggiungere immediatamente il succo di limone, il restante 1/4 cucchiaino di sale e asparagi nella padella e cuocere, mescolando continuamente, fino a quando gli asparagi è rivestito e riscaldato attraverso, circa 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

2 Cucchiai Di Peperone Rosso Arrostito Tagliato A Dadini

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Servire gli asparagi con il pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Peperone Rosso Arrostito Tagliato A Dadini

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura

Cestello A Vapore

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingrediente

Serving:

907Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

asparagi, estremità dure tagliate, tagliate a pezzi da 1 pollice 2(inverno)

1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare 1(può essere o scremare)

aglio, polvere 3(inverno)

1 scalogno, grattugiato o tritato 2(inverno)

olio extra vergine di oliva 1(può essere o scremare)

sale, diviso 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tilapia, sogliola del Pacifico o altri filetti di pesce bianco fermo

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

La Tilapia può essere abbinata a Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Maysaran Arsheen Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.