Teriyaki di manzo all'arancia

Name: Teriyaki di manzo all'arancia
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Giapponese, Asiatica
Ingredients: 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. bistecca di controfiletto di manzo, tagliata a fette sottili; 312 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. può mandarini; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice peperoncino chipotle, tritato grossolanamente; 6 gamberetti e venati Riso cotto caldo; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere piselli surgelati; 1 spicchio daglio, tritato; 6 gamberetti e venati Green onion and orange peel curls, optional; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi zenzero macinato; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 116 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice

Le ricette giapponesi non sono mai troppe, quindi prova il Teriyaki di manzo all'arancia. Questa ricetta produce 6 porzioni con 350 calorie, 30 g di proteine e 9 g di grassi ciascuna. Per $ 2,4 a porzione, questa ricetta copre il 20% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una miscela di spicchio d'aglio, mandarini, olio di canola e una manciata di altri ingredienti è tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. 26 persone sono state contente di aver provato questa ricetta. Ad un paio di persone è piaciuto molto questo corso principale. Ti è offerto da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. È una buona opzione se stai seguendo una dieta priva di glutine e latticini. Nel complesso, questa ricetta ottiene un solido punteggio cucchiaio del 58%. Ricette simili includono arrosto di manzo teriyaki all'arancia, manzo teriyaki all'arancia con noodles e salmone teriyaki all'arancia.

Istruzione

Scolare le arance, riservando il succo; mettere da parte le arance. In una piccola ciotola, unisci l'amido di mais e 2 cucchiai di succo riservato fino a ottenere un composto omogeneo; accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confezione Di Formaggio Cremoso, Freddo E Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

3 Bastoncini Di Pretzel

1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

In una padella capiente o nel wok, fate rosolare la carne nell'olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere la salsa di soia, il miele, lo zenzero e il succo rimanente. Coprite e fate cuocere a fuoco medio per 5-10 minuti o fino a quando la carne sarà tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Aggiungi l'aglio; cuocere 1 minuto in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Mescolare la miscela di amido di mais e aggiungerla nella padella. Portare ad ebollizione; cuocere e mescolare per 2 minuti o fino a quando non si sarà addensato. Unire le arance.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confezione Di Formaggio Cremoso, Freddo E Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

3 Bastoncini Di Pretzel

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Servire con riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe