Tamales di pesce e verdure

Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini e primo piatto principale? Pesce e verdure Tamales potrebbe essere una ricetta super da provare. Questa ricetta serve 6. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 17g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 138 calorie. Per $3.03 per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi oscar mayer bacon, foglie di banano, filetti di snapper e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 39%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Ricette simili includono Formaggio con arrosto Cile Tamales: Tamales de Queso con Rajas, Tamales Santafereños o Bogotános (Regione di Santa Fe Tamales), e Tamales Tolimenses (Regione di Tolima Tamales).

Istruzione

Cuocere la pancetta in padella grande a fuoco medio fino a quando non è croccante. Utilizzare schiumarola per rimuovere la pancetta dalla padella; scolare su carta assorbente. Scartare sgocciolature dalla padella. Pulire la padella con asciugamani di carta aggiuntivi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Striscia Di Pancetta, Tagliata A Piccoli Lardelli

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere peperoni, cipolle e aglio in padella; cuocere e mescolare 5 min. o fino a quando croccante-tenero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

1 Arancia, Scorza

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Tagliare le foglie di banano in 6 quadrati (12 pollici).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Foglie Di Banano

Tagliare le guarnizioni a strisce sottili; mettere da parte per un uso successivo.

Mettere 1 filetto di pesce al centro di ogni foglia di banana; top con 1 foglia di epazote, circa 3/4 tazza di miscela di verdure, pancetta e 1 cucchiaino. Spogliatoio. Piegare in lati opposti di ogni foglia di banana per formare pacchetto; cravatta chiusa con strisce di foglia di banana.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Foglie Di Banano

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Epazoto

1 Striscia Di Pancetta, Tagliata A Piccoli Lardelli

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Mettere i pacchetti in piroscafo; coprire. Cuocere 25 min.

Attrezzatura

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingrediente

Serving:

3fetta

OSCAR MAYER Pancetta, tritato 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pkg. foglie di banano, scongelate 6

foglie fresche di epazote 1olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire

aglio, tritato finemente 2(inverno)

KRAFT Zesty italiano Spogliatoio 1

ogni peperone verde, rosso e giallo, tagliato a strisce 1

cipolla rossa, affettata 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di dentice rosso

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti. Ha 4,3 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 16 dollari.