Talpa carota-Pollo veloce

Name: Talpa carota-Pollo veloce
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 35
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) ancho cile pepe in polvere; 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1-1 / 2 lb. carote, sbucciate, affettate (circa; 2 (inverno) burro di arachidi cremoso; 411 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può brodo di pollo a sodio ridotto senza grassi; 2 (inverno) coriandolo fresco tritato; 2 spicchio aglio tritato; 0 (può essere o scremare) cannella messicana macinata (canela); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olio; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolle tritate; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente PIANTATRICI Essiccate Arachidi tostate, tritate; 57 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Cioccolato semi-dolce di BAKER, tritato; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) piccoli petti di pollo disossati e senza pelle

Quick Carrot-Chicken Mole potrebbe essere solo l'hor d'oeuvre che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 47 calorie, 4g di proteine, e 2g di grasso per porzione. Per 28 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 4% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 35. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se si dispone di ancho cile pepe in polvere, carote, aglio, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 28%. Questo punteggio non è così grande. Provare Talpa di pollo veloce, Talpa di pollo veloce, e TALPA DI POLLO VELOCE per ricette simili.

Istruzione

Mescolare i primi 5 ingredienti in una ciotola media.

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Scaldare l'olio in padella grande a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere il pollo; cuocere 2 a 3 min. su ogni lato o fino a doratura su entrambi i lati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Aggiungere cipolle e aglio; cuocere 1 min.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Arancia, Scorza

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere la miscela di brodo; cuocere a fuoco medio 15 min., mescolando frequentemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Nel frattempo, cuocere le carote in acqua bollente 15 min. o fino a quando la forchetta è tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Drenare.

Aggiungere le carote alla miscela in padella; fate sobbollire a fuoco basso 5 min., mescolando per ricoprire le carote con salsa. Top con noci e coriandolo poco prima di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)