Stufato di Melanzane, Zucchine e Pomodoro con Quinoa e Feta

Name: Stufato di Melanzane, Zucchine e Pomodoro con Quinoa e Feta
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 grande melanzana; 600 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori tritati in scatola; 1 1 libbra di zucchine, può la crema dietetica soda; 2 zucchina; 200 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Feta; 2 (inverno) foglie di menta fresca tritate; 2 spicchi daglio, schiacciati poi tritati; 1 1 libbra di zucchine, 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 3 (inverno) olio doliva (circa); 1 grande cipolla, dimezzata poi affettata; 1 1 libbra di zucchine, Origano mezzo secco; 2 (inverno) pinoli tostati; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 200 g di quinoa, peso secco (circa, risciacquato; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe; 3 cipolline tritate

Melanzane, zucchine e stufato di pomodoro con Quinoan e Feta potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta senza glutine e vegetariana serve 4 e costa $3.21 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 19g di proteine, 28 g di grasso, e un totale di 534 calorie. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. Una miscela di cipolline, olio d'oliva, spicchi d'aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare il miele si potrebbe seguire questo corso principale con il Pan di zenzero al miele come dessert. 5 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 35 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 91%, questo piatto è eccellente. Ricette simili includono Stufato di pomodoro e zucchine, Insalata di pomodoro e melanzane arrosto con fetan e pinoli, e Zuppa di pomodoro con Quinoa e Feta.