Stufato di arachidi di pollo africano

Name: Stufato di arachidi di pollo africano
Prep time: 2 h
Cook time: 2 h
Total time: 2 h
Yield: 6
Cuisine: Africana
Ingredients: 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) noce moscata, macinata e altro ancora, per condire; 1 1 libbra di zucchine, cayenne, o a piacere; 907 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cosce, cosce e/o ali di pollo; 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1t polvere di pepe bianco; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo tritato; 6 spicchi daglio, tritati grossolanamente; 3 pollice A di zenzero, sbucciato e tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) coriandolo macinato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente (come la barra Crunch); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente arachidi tostate; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe nero; 907 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) patate dolci, sbucciate e tagliate a pezzi; 3 (inverno) 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate; 1 grande cipolla gialla o bianca, affettata

La ricetta Stufato di arachidi di pollo africano potrebbe soddisfare la tua voglia africana in giro 2 ore. Per $1.96 per porzione, questa ricetta copertine 38% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 862 calorie, 40g di proteine, e 56g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6. 10665 persone hanno fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi un pezzo di zenzero, cipolla, sale e pepe e alcune altre cose per farlo oggi. Sarà un successo al tuo Autunno evento. A molte persone è piaciuto molto questo corso principale. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 97%. Questo punteggio è eccellente. Ricette simili includono Stufato di arachidi di pollo africano, Stufato di pollo di arachidi dell'Africa occidentale, e Stufato di arachidi africano a una pentola.

Istruzione

Scaldare l'olio vegetale in una grande pentola a fuoco medio-alto. Salare bene i pezzi di pollo, asciugarli e farli rosolare nell'olio. Non affollare il piatto, quindi fallo in lotti. Mettere da parte i pezzi di pollo mentre si rosolano.2 Soffriggere le cipolle nell'olio per 3-4 minuti, mescolando spesso e raschiando eventuali pezzi dorati dal fondo della pentola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gusci Di Cannelloni

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

1 Lattina (28 Once) Di Pomodori A Cubetti Arrostiti (consigliato: Muir Glen)

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Aggiungere lo zenzero e l'aglio e soffriggere altri 1-2 minuti, quindi aggiungere le patate dolci e mescolare bene per combinare. 3

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate

1 Arancia, Scorza

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Aggiungere il pollo, il brodo di pollo, i pomodori schiacciati, il burro di arachidi, le arachidi, il coriandolo e la caienna e mescolare bene per combinare. Portare a fuoco lento e il gusto per il sale, l'aggiunta di più, se necessario. Coprire la pentola e cuocere delicatamente per 90 minuti (controllare dopo un'ora), o fino a quando la carne di pollo cade facilmente dall'osso e le patate dolci sono tenere. 4

Ingredienti di cui avrai bisogno

Noce Moscata, Macinata E Altro Ancora, Per Condire

2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate

Ostriche Saltate O Pollo Cotto A Dadini, Per Servire

(come La Barra Crunch)

Pezzi Di Petto Di Pollo Disossato E Senza Pelle (ca

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Confezione Di Biscotti Da Tè (8 Once) (come I Marie Biscuits)

2 Scalogni Tritati

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Rimuovere i pezzi di pollo e metterli in una ciotola per raffreddare, fino a quando abbastanza fresco da toccare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gusci Di Cannelloni

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Rimuovere e scartare la pelle se vuoi, o tagliarla e rimetterla nel piatto. Sminuzzare la carne dalle ossa e rimettere la carne nella pentola. 5 Regolare i condimenti per sale e caienna, quindi aggiungere tanto pepe nero come si pensa di poter sopportare—lo stufato dovrebbe essere pepato. Mescolare il coriandolo e servire da solo, o con semplice riso al vapore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Burro Non Salato, Tagliato In 6 Pezzi

Riso Cotto

1/8 Cucchiaino Di Timo Secco, Basilico E Rosmarino, Tritati

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Stufato

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Attrezzatura

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Ingrediente

Serving:

425Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

noce moscata, macinata e altro ancora, per condire 11 libbra di zucchine,

cayenne, o a piacere 907Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

cosce, cosce e/o ali di pollo 9466 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1t polvere di pepe bianco 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

coriandolo tritato 6

spicchi d'aglio, tritati grossolanamente 3pollice

A di zenzero, sbucciato e tritato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

coriandolo macinato 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

(come la barra Crunch)2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

arachidi tostate 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale e pepe nero 907Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

patate dolci, sbucciate e tagliate a pezzi 3(inverno)

2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate 1grande

cipolla gialla o bianca, affettata

Vino consigliato: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Pinotage, Chenin Blanc, e Riesling sono le mie prime scelte per africano. Il miglior vino per piatti africani dipenderà dal piatto, ma un fruttato, vino bianco aromatico è una scommessa sicura per piatti piccanti, mentre pinotage sarebbe una partita tradizionale per la cucina sudafricana. Il Radley & Finch Il Pinotage Profs con un 5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 11 dollari a bottiglia.