Stinchi alla Siciliana: Costolette Siciliane

Shanks alla Siciliana: Costolette Siciliane è un senza glutine, senza latticini, e fodmap amichevole ricetta con 6 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 3g di proteine, 21 g di grasso, e un totale di 349 calorie. Per $1.96 per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai peperoni arrostiti, zucchero, olio d'oliva e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 3 ore. È portato a voi da Foodnetwork. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 27%, che non è così super. Ricette simili includono Costolette d'abbacchio fritte, Pesce Spada alla siciliana, e Pesce Spada alla siciliana.

Istruzione

In una padella dal fondo pesante, scaldare 1/2 tazza di olio d'oliva. Quando è caldo, ma non fumare, aggiungere l'osso buco e cuocere fino a doratura su tutti i lati, circa 6-8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Osso Buco

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Togliere la padella dal fuoco.

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Preriscaldare il forno a 375 gradi F.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Trasferire gli stinchi in una teglia coperta e pesante abbastanza grande da contenere comodamente gli stinchi. Accantonare.

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Nella stessa pentola, scaldare 2 cucchiai di olio d'oliva a fuoco medio. Mescolare il concentrato di pomodoro e cuocere per 2 minuti, mescolando di tanto in tanto. Mescolare le olive, i capperi, i peperoni, i pomodori, l'origano e lo zucchero. Sfumare con il Marsala. Condire, a piacere, con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire