Spigola alla Griglia con Limone e Finocchio

Spigola alla Griglia con Limone e Finocchio
Alla griglia Striped Bass con limone e finocchio potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta serve 4 e costi $7.09 per porzione. Una porzione contiene 458 calorie, 61 g di proteine, e 21 g di grasso. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. Il quarto di luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. Una miscela di olio d'oliva, fronde di finocchio, succo di limone e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 76%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Spigola al vapore allo zenzero e limone con insalata di finocchi, Spigola rigata e condimento al limone conservato con carote grigliate, e Spigola Rigata Intera Con Finocchio e Pomodoro per ricette simili.

Istruzione

1
Preparare il barbecue (calore medio-alto).
2
Sbatti i primi 3 ingredienti in una ciotola media. Condire con sale e pepe. Accantonare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
CiotolaCiotola
3
Fai tre fessure diagonali da 1/2 di pollice in pelle su ciascun lato del pesce.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PescePesce
4
Spennellare il pesce generosamente dentro e fuori con olio all'aglio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Di AglioOlio Di Aglio
PescePesce
5
Cospargere il pesce dentro e fuori con sale grosso. Riempire le fessure con metà delle fronde di finocchio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale GrossoSale Grosso
FinocchiettoFinocchietto
PescePesce
6
Posizionare le restanti fronde di finocchio all'interno del pesce.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FinocchiettoFinocchietto
PescePesce
7
Mettere il pesce in griglia cestino. Top pesce con fette di limone, sovrapposte leggermente. Chiudere griglia cesto (pesce e fette di limone devono essere fissati da cesto). Griglia di pesce fino a cottura, circa 10 minuti per lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
LimoneLimone
PescePesce
Attrezzatura che userete
GrillGrill
8
Togliere il pesce con le fette di limone dal cesto e trasferire con cura sul piatto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
LimoneLimone
PescePesce
9
Servire.
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute42
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