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Spiedini di pollo Jerk caraibico

Spiedini di pollo Jerk caraibico
La ricetta Caribbean Jerk Spiedini di pollo potrebbe soddisfare il vostro desiderio centroamericano in circa 1 ora e 5 minuti. Questa ricetta rende 5 porzioni con 301 calorie, 22 g di proteine, e 8g di grasso ogni. Per $2.14 per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi ananas, cannella in polvere, peperoni e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta da Kraftrecipes.com ha 1 fan. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto principale. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Caraibico Jerk Pollo, Caraibico Jerk Pollo, e Caraibico Jerk Pollo.

Istruzione

1
Mescolare i primi 7 ingredienti fino a quando ben amalgamati; versare sopra il pollo in una grande ciotola. Mescolare per uniformemente pollo cappotto. Conservare in frigorifero 30 min. marinare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
2
Griglia di calore a fuoco medio-alto.
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
3
Rimuovere il pollo dalla marinata; scartare la marinata. Infilare il pollo su 12 spiedini alternativamente con peperoni e ananas.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Rigatoni SecchiRigatoni Secchi
(Mix Di Spezie Cubane)(Mix Di Spezie Cubane)
Tri-tips, TagliatiTri-tips, Tagliati
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce SottiliCaramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili
4
Griglia 15 min. o fino a quando il pollo è fatto, girando frequentemente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
DifficoltaDuro
Pronti1 h, 5 m.
Serving5
Punteggio di salute27
Low FodmapSenza glutineSenza latticini
CucinaCentro AmericaCaraibica
DietaDairy FreeFodmap Friendly
Tipi di piattoPranzoSeconda portataPiatto principaleCena
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