Speedy Steak Stir-Fry

Name: Speedy Steak Stir-Fry
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) bistecca di manzo disossata tagliata a strisce; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) soda crema dietetica; 4 carote a fette; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo tritato; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso cotto caldo; 1 pepe verde, tritato; 2 (inverno) A. 1. Salsa Originale; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olio; 1 cipolla tritata; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente piantatrici tritate Essiccate Arachidi tostate; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente salsa rossa

Questa ricetta rende 20 porzioni con 82 calorie, 6g di proteine, e 3g di grasso ogni. Per 48 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Sarà un successo al tuo giorno di San Valentino evento. Questa ricetta da Kraftrecipes.com ha 1 fan. Vai al negozio e prendi olio, cipolla, riso e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 42%. Questo punteggio è solido. Provare Bistecca di sesamo Stir Fry, Manzo e broccoli saltati in padella, e Manzo e cavolo soffriggere per ricette simili.

Istruzione

Mescolare salsa, salsa di bistecca e zucchero; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Bistecca

Coltello Da Cucina (da Usare Con Un Adulto)

Zucchero

Scaldare l'olio in wok o grande padella a fuoco vivo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere la carne; cuocere 3 a 4 min. o fino a doratura uniforme, mescolando frequentemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Carne

Aggiungere le verdure; cuocere 3 min. o fino a quando croccante-tenero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale

Mescolare in miscela salsa; cuocere a fuoco medio-basso 2 min. Top con noci e coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coriandolo

Coltello Da Cucina (da Usare Con Un Adulto)

Dado

Servire sopra il riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso

Attrezzatura

Padella

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Ingrediente

Serving:

454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

bistecca di manzo disossata tagliata a strisce 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

soda crema dietetica 4

carote a fette 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

coriandolo tritato 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

riso cotto caldo 1

pepe verde, tritato 2(inverno)

A. 1. Salsa Originale 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

olio 1

cipolla tritata 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

piantatrici tritate Essiccate Arachidi tostate 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

salsa rossa

Vino consigliato: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Nero

La bistecca può essere abbinata a Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Nero. Dopo tutto, manzo e vino rosso sono una combinazione classica. Generalmente, le bistecche più magre si abbinano bene con rossi leggeri o di medio corpo, come il pinot nero o il merlot, mentre le bistecche più grasse possono gestire un rosso audace, come il cabernet sauvingnon. Si potrebbe provare Goldschmidt Vineyard Alexander Valley Chelsea Merlot. Ai revisori piace molto con un 4.8 su 5 stelle e un prezzo di circa 20 dollari a bottiglia.