South Beach Dieta Tomatillo Peperoncino bianco

Name: South Beach Dieta Tomatillo Peperoncino bianco
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 10
Cuisine: Americana
Ingredients: 907 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagioli cannellini sciacquati e scolati; 3 opinione sedano tritato; 1 kg brodo di pollo a basso contenuto di grassi a basso contenuto di sodio; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo fresco, tritato (fresco è meglio); 7 spicchi daglio, tritati (o quantità a piacere); 2 (inverno) cumino macinato (a piacere); 850 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) bianco hominy; 1 pepe jalapeno, tritato (più se ti piace caldo); 1 jicama, tagliato a cubetti da 1 pollice (opzionale); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 cipolla tritata; 1 1 libbra di zucchine, origano, schiacciato; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) salsa verde (con tomatillo); 1 1 libbra di zucchine, sale (a piacere); 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) petto di pollo disossato senza pelle, tagliato a cubetti da 1 pollice; 2 peperoni verdi o 2 peperoni gialli, tritati; 4 pomodori gialli, tritati (anche i pomodori arancioni o verdi funzionano bene)

South Beach Dieta Tomatillo peperoncino bianco è un senza glutine e senza latticini piatto principale. Questa ricetta serve 10. Una porzione contiene 314 calorie, 19g di proteine, e 5g di grasso. Per $2.11 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 4 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di olio d'oliva, sedano, petto di pollo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Sarà un successo al tuo Il Super Bowl evento. Questa ricetta è tipica della cucina americana. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è buono. Provare La Cheesecake di South Beach Diet, Torta del pastore di dieta di South Beach, e Maionese al coriandolo-South Beach Diet per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

907Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

fagioli cannellini sciacquati e scolati 3opinione

sedano tritato 1kg

brodo di pollo a basso contenuto di grassi a basso contenuto di sodio 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

coriandolo fresco, tritato (fresco è meglio)7

spicchi d'aglio, tritati (o quantità a piacere)2(inverno)

cumino macinato (a piacere)850Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

bianco hominy 1

pepe jalapeno, tritato (più se ti piace caldo)1

jicama, tagliato a cubetti da 1 pollice (opzionale)1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)1

cipolla tritata 11 libbra di zucchine,

origano, schiacciato 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

salsa verde (con tomatillo)11 libbra di zucchine,

sale (a piacere)454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

petto di pollo disossato senza pelle, tagliato a cubetti da 1 pollice 2

peperoni verdi o 2 peperoni gialli, tritati 4

pomodori gialli, tritati (anche i pomodori arancioni o verdi funzionano bene)

Vino consigliato: Cava, Grenache, Shiraz

Il peperoncino può essere abbinato a Cava, Grenache e Shiraz. Questi rossi succosi non hanno troppo tannino (importante per i cibi piccanti), ma uno spumante come il cava può domare ancora meglio il caldo. Il Weinert Cavas de Weinert con un 4.6 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 27 dollari a bottiglia.