SoCal Veggie Hamburger

SoCal Veggie Hamburger
SoCal Veggie Burgers è un senza latticini piatto principale. Questa ricetta rende 4 porzioni con 338 calorie, 20 g di proteine, e 19g di grasso ogni. Per $2.25 per porzione, questa ricetta copertine 32% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi cetriolo, foglie di lattuga al burro, spicchio d'aglio e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il pomodoro si potrebbe seguire questo corso principale con il Palle di popcorn di peonia rosa come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Questa ricetta è tipica della cucina americana. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 84%. Questo punteggio è impressionante. Provare Burger di Guacamole SoCal, Hamburger vegetariani, e Hamburger vegetariani per ricette simili.

Istruzione

1
Riscaldare una griglia a media (da 350 a 450). Fare hummus: Whirl aglio, tahini, olio, succo di limone, cumino, sale, e edamame in un robot da cucina fino a quando per lo più liscia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Succo Di LimoneSucco Di Limone
Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)
AglioAglio
3 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 23 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 2
TahiniTahini
CuminoCumino
SaleSale
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Robot Da CucinaRobot Da Cucina
GrillGrill
2
Fare slaw: In una ciotola media, gettare le carote con succo di limone, sale e pepe; lasciate riposare 15 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Succo Di LimoneSucco Di Limone
CarotaCarota
PepePepe
SaleSale
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
1
Pennello polpette veggie con olio e griglia, girando una volta, fino a quando non appaiono segni di griglia, circa 6 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Hamburger VegetarianoHamburger Vegetariano
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
GrillGrill
2
Disporre 1 foglia di lattuga su ciascuno dei 4 piatti. Top ciascuno con un hamburger vegetariano patty e 2 cucchiai. hummus. Dividere slaw, pomodoro, cetriolo e germogli tra hamburger e top ciascuno con un'altra foglia di lattuga.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Hamburger VegetarianoHamburger Vegetariano
Foglia Di LattugaFoglia Di Lattuga
CetrioloCetriolo
GermogliareGermogliare
3 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 23 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 2
PomodoroPomodoro
3
* Disponibile presso negozi di alimentari ben forniti.

Ingrediente

2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentegermogli di erba medicagermogli di erba medica8burro foglie di lattugaburro foglie di lattuga1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)CARRO SLAWCARRO SLAW3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentecarote tagliuzzatecarote tagliuzzate3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmenteedamame cotto congelatoedamame cotto congelato1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentecetriolo inglese a fette sottilicetriolo inglese a fette sottili1spicchio d'agliospicchio d'aglio01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.cumino macinatocumino macinato4Rabarbaro tritato fresco o congelatoHUMMUS DI EDAMAMEHUMMUS DI EDAMAME01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.patate color ruggine, circa 6 once ciascunapatate color ruggine, circa 6 once ciascuna11 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.patate color ruggine, circa 6 once ciascunapatate color ruggine, circa 6 once ciascuna1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)1 scalogno, grattugiato o tritato1 scalogno, grattugiato o tritato2(inverno)1 scalogno, grattugiato o tritato1 scalogno, grattugiato o tritato2(inverno)olio extra vergine di olivaolio extra vergine di oliva01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.8 (U-12) gamberetti8 (U-12) gamberetti1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)tahini (pasta di sesamo)tahini (pasta di sesamo)4fettapomodoro, circa 1/4 in. spessorepomodoro, circa 1/4 in. spessore4Rabarbaro tritato fresco o congelatoHAMBURGER E VERDUREHAMBURGER E VERDURE21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate4polpette di hamburger vegetariani, come la cucina di Amypolpette di hamburger vegetariani, come la cucina di Amy
DifficoltaMedio
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute55
Rivista