Shakshuka

Shakshuka
Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini e primo piatto principale? Shakshuka potrebbe essere una ricetta tremenda da provare. Questa ricetta rende 3 porzioni con 296 calorie, 17g di proteine, e 14g di grasso ogni. Per $1.71 per porzione, questa ricetta copertine 32% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Se hai jalapeno, cumino, sale e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 71%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono SHAKSHUKA, Shakshuka, e Shakshuka.

Istruzione

1
Scaldare l'olio in una padella a fuoco medio, aggiungere le cipolle e peperoni e cuocere finché sono teneri, circa 5-7 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
2
Aggiungere l'aglio, il cumino e la paprica e cuocere, mescolando, fino a fragrante, circa un minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Lattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per GuarnireLattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per Guarnire
Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (caUn Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca
¼ Cucchiaino Di Origano¼ Cucchiaino Di Origano
3
Aggiungere i pomodori e il concentrato di pomodoro, condire con sale, pepe e caienna a piacere, portare ad ebollizione, ridurre il fuoco e fate sobbollire fino a quando la salsa inizia ad addensarsi, circa 10-15 minuti.Fare dei "pozzetti" nella miscela di pomodoro, mettere le uova e farle cuocere fino al livello desiderato di cottura. (Mi piacciono le mie uova 'sunny side up' con tuorli che cola quindi le lascio cuocere per circa 3-5 minuti ma se vuoi che le uova siano più ben fatte puoi coprire la padella e cuocerle più a lungo.)
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per ServirePane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire
Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di DiametroBoccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro
Olio D'oliva Più 3-4 CucchiaiOlio D'oliva Più 3-4 Cucchiai
8 (U-12) Gamberetti8 (U-12) Gamberetti
Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)
Varietà Di FunghiVarietà Di Funghi
(Keebler)(Keebler)
(tubo Grande)(tubo Grande)
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
4
Servire guarnito con prezzemolo insieme ad un po ' di pane croccante e godere!
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pane CroccantePane Croccante
Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)
DifficoltaNormale
Pronti30 m.
Serving3
Punteggio di salute29
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