Semplicemente cena casseruola a tre grani

Name: Semplicemente cena casseruola a tre grani
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso integrale non cotto; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente bulgur crudo; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) funghi a bottone, puliti, tagliati e tagliati a fette sottili; 651 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo vegetale o di pollo; 1 olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire aglio tritato; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente formaggio di capra sbriciolato; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente verdure tritate grossolanamente (cavoli, cavoli o senape), steli legnosi scartati; 3 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente orzo perlato non cotto; 2 (inverno) 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla gialla finemente tagliata a dadini (1 cipolla piccola)

Simply Suppers Casseruola a tre grani potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 3 e costa $3.34 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 23 g di proteine, 26 g di grasso, e un totale di 558 calorie. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. È perfetto per Autunno. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Una miscela di riso integrale, formaggio di capra, funghi pulsante e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 73%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Una ciotola Cene: Tonno con finocchio arrosto, Fornello lento Salsiccia Colazione Casseruola (grano-Free), e Casseruola di patate dolci (grano libero, Paleo, Primal) .