Sardine sbriciolate

Name: Sardine sbriciolate
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 WES E Arti della lingua inglese Pangrattato giapponese; 1 WES E Arti della lingua inglese 1/4 di tazza di gambo di sedano giovane e tenero tagliato a fettine sottili; 1 bastone Questi richiederà solo un minuto o due - utilizzare una padella non che è stato condito con un po di olio doliva e una noce di burro; 1 Fetta i filetti a metà tagliando via la spina dorsale. Normalmente, tengo la spina dorsale ma per questa ricetta è meglio rimuoverla; 1 x uovo, leggermente sbattuto con 1 cucchiaio di latte; 1 uovo, leggermente sbattuto con 1 cucchiaio di latte; 1 WES E Arti della lingua inglese Poi è di nuovo nel lavaggio delluovo seguito dal pangrattato giapponese; 1 WES E Arti della lingua inglese Si tratta di un semplice processo di tuffo in uovo di lavaggio, poi pangrattato bene, assicurandosi di ottenere un bel rivestimento liscio. Raccomando di fare tutti i filetti in questa fase prima di procedere; 1 WES E Arti della lingua inglese Questi involtini di pane alle olive sono riempiti con cagliata di capra, cipolla rossa, pomodori dorati e mâche così come i filetti di sardine; 1 -2 cucchiai di olio extra vergine di oliva Questi essere cotti subito o conservati in frigorifero fino al momento delluso; 8 filetto filetti di sardine; 8 filetto x filetti di sardine; 1 WES E Arti della lingua inglese Sardine sbriciolate

Le sardine sbriciolate sono un pescatarian piatto principale. Per $2.6 per porzione, questa ricetta copre 45% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 1. Una porzione di questo piatto contiene circa 65 g di proteine, 36g di grasso, e un totale di 787 calorie. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere saporito e soddisfacente. Testa al negozio e prendere due-utilizzare una padella antiaderente che è stato piovigginato, sardina, pangrattato, e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'uovo si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di pomodoro al cioccolato di Rose Levy Beranbaum con Ganache misteriosa come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 78%. Questo punteggio è solido. Provare Cotolette sbriciolate (molto succose), Zesty Formaggio Pollo sbriciolato, e Cotolette di agnello sbriciolate al coriandolo per ricette simili.